Витамин D снижает смертность и осложнения от коронавируса

Витамин D и смертность от коронавируса

После изучения данных из больниц Китая, Франции, Германии, Италии, Ирана, Южной Кореи, Испании, Швейцарии, Великобритании и США исследователи обнаружили сильную корреляцию между дефицитом витамина D и уровнем смертности от коронавируса COVID-19 [1].

ОСТАВАЙТЕСЬ В КУРСЕ! Получите нашу бесплатную рассылку.

Учёные  выявили явно выраженную зависимость между уровнями витамина Д и цитокиновым штормом.

Цитокиновый шторм (гиперцитокинемия) — это системная воспалительная реакция, вызванная неадекватными действиями иммунной системы. Цитокиновый шторм может серьёзно повредить лёгкие и привести к острому респираторному дистресс-синдрому и смерти.

К аналогичному выводу пришли и авторы работы [2]: «Мы обнаружили отчётливую взаимосвязь между средними уровнями витамина D и числом случаев COVID-19 (особенно показателями смертности от COVID-19) на душу населения в 20 европейских странах».

Витамин D не только укрепляет нашу врождённую иммунную систему, но также предотвращает её опасную гиперактивность. Это означает, что наличие в организме достаточного количества витамина D может защитить от тяжёлых осложнений от COVID-19, включая смерть. Разумеется, нет стопроцентной гарантии, что высокий уровень витамина D не даст заразиться вирусом, но он наверняка может значительно уменьшить осложнения и предотвратить смерть.

Сколько?

«Трудно сказать, какая доза наиболее полезна против COVID-19», — сказал проф. Бакман. «Однако очевидно, что дефицит витамина D вреден, и его можно легко устранить с помощью соответствующих добавок».

Международная команда исследователей [3] для снижения риска заражения гриппом и / или COVID-19 рекомендует приём 10000 МЕ*/сут витамина D₃ в течение нескольких недель, чтобы быстро повысить его концентрацию. Затем надо принимать 5000 МЕ/сут. Цель состоит в том, чтобы концентрация 25 (OH) D в крови была выше 40–60 нг/мл (100–150 нмоль/л). Для лечения людей, которые заражены COVID-19, могут быть полезны ещё более высокие дозы витамина D₃.

_______________________________

* Международных единиц.

За и против

Справедливости ради следует отметить, что некоторые исследователи не согласны с приёмом такой высокой дозы. Они отмечают, что это может быть опасно для людей с нарушенной функцией почек. Здесь надо сразу подчеркнуть, что если у Вас проблемы с почками или печенью, то любые нутриенты надо принимать с осторожностью, не только витамин D.

Также высказывается предположение, что большие дозы витамина D могут привести к повышению уровня кальция в крови. Это какая-то сугубо умозрительная гипотеза, никаких экспериментальных подтверждений этому не было обнаружено.  Вообще, видимо авторы таких утверждений не вполне понимают гомеостаз кальция в теле. Уровень кальция в крови находится в очень узких пределах и значительное превышение этого уровня свидетельствует не об избытке витамина D, а серьёзных системных нарушениях и требует немедленной врачебной коррекции.

Мой личный опыт приема витамина D (5000 международных единиц в день длительное время) не привел к увеличению уровня кальция в крови, ни общего, ни ионизированного. Не повысился также кальций в ногтях и волосах.

И ещё…

Напомню, что Шанхайский консенсус экспертов по комплексному лечению пациентов с COVID-19 рекомендует использовать для профилактика и лечения цитокинового шторма большие дозы витамина С. Университет Висконсина в Мэдисоне также включил внутривенное введение витамина С в состав Руководство по лечению. Уже известно, что при заболевании уровень этого витамина катастрофически снижается.

А также рекомендуется добавить  мелатонин и цинк.

Лично я принимал их и до этого, но сейчас я значительно увеличил приём витамина С. Прежде я принимал 2000 ME в день, а теперь до окончания эпидемии буду принимать примерно 10 тыс. ME в день. Я принимаю 6000 ME перорально и 4 мл внутримышечно.

Витамин C пока ещё можно купить в аптеках (а во многих странах его уже нет в продаже), причём в ампулах он стоит совсем немного.