Минералы

Кроме всем известного кальция, многие другие минералы сильно влияют на мощь и упругость Ваших костей. Используйте научные данные, чтобы Ваша костно-мышечная система оставалась молодой.

Многочисленные исследования влияния поливитаминов на здоровье противоречивы. Но! Все они носят наблюдательный характер. Однако плацебо-контролируемое исследование показало несомненную пользу поливитаминов для мозга.

В настоящее время приём добавок (витаминов, минералов, ω3 и т.п.) является основным (а по сути, даже единственным) средством продления жизни и т.н. биохакинга. Эксперты из Исследовательского центра по проблемам старения Министерства сельского хозяйства США выяснили, как постоянное употребление нескольких пищевых добавок влияет на кардиометаболические профили.

Исследователи изучили влияние 22 металлов на скорость старения. Выявлено 6 металлов про- и анти-старения.

Международное исследование, в котором были использованы генетические данные почти двух миллионов (!) человек, указывает на то, что поддержание здорового уровня железа в крови может стать ключом к продолжительной жизни.

Сегодня, на фоне вспышки КОВИД-19, наблюдается всплеск интереса к натуральным средствам и их роли в поддержании иммунитета. Опубликован новый нормативный документ по руководящим принципам питания для укрепления иммунной системы, профилактики и лечения инфекций дыхательных путей.

Согласно новому исследованию, увеличение потребления селена с пищей связано с более длинными теломерами, которые, как считается, отражают процесс биологического старения.

Невысокий уровень селена ассоциируется с повышенной смертностью, онкологическими заболеваниями, деменцией и другими отвратительными последствиями.
Мой личный опыт показывает, что коррекция статуса селена возможна исключительно приятным способом: с помощью бразильских орехов. Ознакомьтесь с результатами моего эксперимента.

Метаанализ клинических испытаний на людях продемонстрировал связь между добавками селена и снижением уровня общего холестерина и триглицеридов в сыворотке крови.

Скрытые формы целиакии встречаются чаще, чем явные. Дефицит микроэлементов может свидетельствовать о наличии у Вас целиакии. Проверьте.