Пси-антиэйджинг

С возрастом деградирует не только тело, но и психика. Абсолютное большинство людей забывает об этом. Если ты не предпринимаешь решительных мер для омоложения психики, то убыстряешь своё старение. Между тем, научные данные демонстрируют, что через психику можно не просто отдалить старость, но даже и омолодить тело!

СЕМИДЕСЯТИЛЕТНЕЕ (!!!) исследование выявило, что одна черта личности из Большой пятёрки заметно продлевает жизнь, а также укрепляет здоровье.

Влияние хронотипа на рискованное поведение и что с этим делать.

Деменция, иногда называемая старческим слабоумием, — одна из самых отвратительных и ужасающих сторон старения. Систематический обзор и метаанализ работ за сто лет выявил показатели крови, заранее предупреждающие о повышенном риске деменции.
Предупреждён — значит, вооружён. Изучите Ваш анализ крови, чтобы внезапно не оказаться в липкой паутине слабоумия.

Научные данные показали, что субъективное (не объективное, субъективное!) позиционирование в социуме заметно влияет на здоровье. Укрепись в самом себе и стань моложе!

Вы, разумеется, знаете, что негативные переживания сокращают Вашу жизнь. Но Вам не было известно, что они подчиняются циркадному циклу! Из этого виден простой метод снижения тяжести негативизма.

Всемирная группа научных лидеров опубликовала первое в истории рецензируемое консенсусное заявление для научного изучения переживаний, окружающих смерть.

В первый день весны, 1 марта, отмечается Всемирный день нестарения.

Рутинные действия — это то, что мы делаем часто. И бездумно. Между тем можно (и нужно!) использовать эти частые действия для антистарения и для повышения уровня счастья.

Стиль воспитания, который практиковали Ваши родители, может иметь негативные последствия для Вас даже в зрелом возрасте. Но детство прошло... Можно ли что-то исправить? Да! Нужно!