Рассылка

+20 лет жизни:

Стань Практиком Продления Жизни

Счастье!

07/11/2020

Мало хотеть, надо ведь ещё и сделать. А вот тут случаются закавыки. Бывает, что хочется, но не делается. Или понимаешь, что надо, но… Лень… Стеснительность… Прокрастинация…

В этом посте мы будем собирать простые техники, «чтобы не тормозить», чтобы сдвинуться с места, чтобы делать!

Начинаем! Делаем, не тормозим :-)

03/10/2020

Психологи разработали короткие и простые техники уменьшения стресса. Они проверили их экспериментально: ура, работают!

12/09/2020

В очередной раз исследователи подтвердили силу слова. Слова, которые Вы используете для описания своих эмоций, являются показателем как психического, так и физического здоровья, а также общего благополучия. Осознанное употребление слов способствует укреплению здоровья и росту уровня счастья.

29/08/2020

Научные изыскания доказали, что  игривость не только увеличивает уровень счастья, но вдобавок прочно связана с позитивными результатами во всех сферах жизни. Предложены простые упражнения для повышения игривости и, соответственно, счастья.

23/07/2020

Счастье не только хорошо само по себе, но оно также продлевает жизнь. Причём, если Вы обучитесь повышению уровня счастья, то это автоматически укрепит Ваше здоровье!

02/10/2019

Метаанализ показал, что сладкие напитки и сладкая еда не только не улучшают настроение, но даже могут может сделать людей менее бодрыми и более уставшими.

27/09/2019

Нет смысла длить и длить несчастную жизнь. Продление жизни должно обязательно сопровождаться увеличением уровня счастья. Поэтому на нашем сайте мы уделяем этому огромное внимание.

Интроверты, как правило, менее счастливы, чем экстраверты. Но это можно изменить!

30/08/2019

Небольшая прогулка в городском парке или сквере (при соблюдении простых рекомендаций) резко повысит Ваше настроение.

28/08/2019

Исследователи обнаружили, что оптимисты живут дольше и для них вполне реально достичь «исключительного долголетия», то есть возраста 85 лет и старше. Оптимизм — мощный независимый РЕСУРС продления жизни.  Им можно и нужно уметь пользоваться.

10/08/2019

Как известно, качественный сон имеет важнейшее, критическое значение для продления Вашей жизни.
Биомедицинские инженеры из Университета Техаса нашли метод как можно значительно улучшить Ваш сон простым и приятным способом!

1 2