Счастье!
Научные исследования показали, что счастье — как мускулы — можно тренировать, добиваясь его роста!
Будь постоянно счастлив с помощью регулярных тренировок счастья.
В ходе эксперимента пассажиры общественного транспорта сообщили о гораздо более позитивных поездках, когда они специально общались с незнакомцем, чем когда они сидели в одиночестве.
Простой способ майнинга дофамина.
Мало хотеть, надо ведь ещё и сделать. А вот тут случаются закавыки. Бывает, что хочется, но не делается. Или понимаешь, что надо, но… Лень… Стеснительность… Прокрастинация…
В этом посте мы будем собирать простые техники, «чтобы не тормозить», чтобы сдвинуться с места, чтобы делать!
Начинаем! Делаем, не тормозим :-)
Психологи разработали короткие и простые техники уменьшения стресса. Они проверили их экспериментально: ура, работают!
В очередной раз исследователи подтвердили силу слова. Слова, которые Вы используете для описания своих эмоций, являются показателем как психического, так и физического здоровья, а также общего благополучия. Осознанное употребление слов способствует укреплению здоровья и росту уровня счастья.
Научные изыскания доказали, что игривость не только увеличивает уровень счастья, но вдобавок прочно связана с позитивными результатами во всех сферах жизни. Предложены простые упражнения для повышения игривости и, соответственно, счастья.
Счастье не только хорошо само по себе, но оно также продлевает жизнь. Причём, если Вы обучитесь повышению уровня счастья, то это автоматически укрепит Ваше здоровье!
Метаанализ показал, что сладкие напитки и сладкая еда не только не улучшают настроение, но даже могут может сделать людей менее бодрыми и более уставшими.
Нет смысла длить и длить несчастную жизнь. Продление жизни должно обязательно сопровождаться увеличением уровня счастья. Поэтому на нашем сайте мы уделяем этому огромное внимание.
Интроверты, как правило, менее счастливы, чем экстраверты. Но это можно изменить!