Получи книгу

Стань Практиком Продления Жизни

Масла

15/10/2021

Ответ на этот вопрос дало рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование с параллельными группами.

29/06/2021

Эксклюзивный материал: обсуждаем качество омега-3-полиненасыщенных жирных кислот с позиций продления жизни.

04/04/2021

В настоящее время приём добавок (витаминов, минералов, ω3 и т.п.) является основным (а по сути, даже единственным) средством продления жизни и т.н. биохакинга. Эксперты из Исследовательского центра по проблемам старения Министерства сельского хозяйства США выяснили, как постоянное употребление нескольких пищевых добавок влияет на кардиометаболические профили.

05/12/2020

Повышение уровня омега-3 связано с меньшей кальцификацией аорты, снижением инсулинорезистентности и повышением уровня тестостерона у мужчин. Этот эффект, по-видимому, обусловлен только докозагексаеновой кислотой.

04/08/2020

Научные данные показывают, что чем больше Омега-3 кислот мы принимаем, тем лучше чувствует себя не только наше тело, но и наш ум. К сожалению, малые дозы ω-3 не достигают мозга, как доказал уникальный эксперимент.

11/07/2020

Рыжиковое масло — одно из самых полезных масел для укрепления здоровья и продления жизни. Но мой личный опыт показал, что, вероятно, не стоит приобретать рыжиковое масло конкретного производителя.

10/07/2020

Маркетологи добились выдающихся успехов в продвижении кокосового масла. Однако имеющиеся научные данные демонстрируют, что полезность этого продукта крайне сомнительна.

25/10/2019

Исследования показали, что следует употреблять жирную морскую рыбу три раза в неделю и принимать добавки Омега-3 жирных кислот для достижения адекватного значения индекса Омега-3, связанного с хорошим состоянием сердечно-сосудистой системы.

04/05/2019

Анализ данных 30 исследований показывал, что линолевая кислота снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Другие исследования продемонстрировали снижение воспаления и риска внезапной смерти.