Рассылка

+20 лет жизни:

Стань Практиком Продления Жизни

Оптимизация бытия

13/10/2021

Итак, Вы ведёте здоровый образ жизни, принимаете полезные БАДЫ и вдруг… вдруг Вас сбивает трамвай, поскольку "Аннушка уже разлила масло". Кажется, что это случайность, но это не вполне так. Существуют вполне конкретные ситуации, беременные повышенным риском. Если мы хотим жить долго и счастливо, то мы просто обязаны уметь (уметь!) избегать их. Риск-менеджмент — непременная часть комплектации долгожителя.

21/09/2021

Крупномасштабное медицинское обследование населения выявило 30 факторов риска, отнимающих от одного до десяти лет жизни по отдельности. И 20+ лет в комбинации… :-(((
Вы обязаны (обязаны!!!) избежать этого. Живите дольше!

09/09/2021

Недостаточно эффективное использование ума увеличивает риск смерти.

14/06/2021

Я продолжаю настаивать), что главный инструмент продления жизни — это Ясный Ум.
Ясный Ум, среди прочего, включает и научно обоснованные техники Оптимальной ЖизнеДеятельности. Сегодня ещё одна.

06/06/2021

Исследователи обнаружили снижение смертности примерно на треть (!) у людей, которые делали более 2000 шагов в день.

24/03/2021

Тщательные наблюдения за супер-долгожителями выявили некоторые эмпирические стратегии, которые способствуют увеличению срока здоровой и активной жизни.

17/02/2021

Есть смысл его использовать. Хуже точно не будет :-)

09/01/2021

Это нужно для повышения производительности, улучшения психического самочувствия и увеличения продолжительности жизни.

28/10/2020

Риск повторного заражения коронавирусом COVID-19 весьма высок, как показало масштабное тестирование. Что рекомендуют авторы исследования?

23/10/2020

Все знают, насколько важен сон для поддержания крепкого здоровья и продления молодости. Но! Не любой сон, а только правильно «выспанный») В этом посте мы собираем разные техники эффективного сна.
Ныне я добавил мой личный опыт моментальной нормализации биоритмов сна-бодрствования.
А ещё новейшие научные данные об использовании очков с фильтром синего света. А также особенности мужского сна.

1 2 3 4