Оптимизация бытия

Изучены суточные закономерности физической активности и риск смертности от всех причин. Результаты удивляют. И заставляют переосмыслить свой режим дня.

Многие люди рассматривают антиэйджинг как приём биодобавок + физическая активность + косметология.
Однако на нашем сайте мы полагаем, что активный антиэйджинг включает постоянное использование десятков (!) инструментов.
Например, управление влажностью окружающей среды.
Низкая влажность воздуха заметно увеличивает риск смерти. Повышенная влажность тоже опасна, хотя в меньшей степени.
В каком диапазоне влажности воздуха мы должны наслаждаться жизнью, чтобы дольше сохранить молодость? Как этого добиться?

🛌 Все знают, насколько важен сон для поддержания крепкого здоровья и продления молодости. Но! Не любой сон, а только правильно «выспанный») В этом посте мы собираем разные техники эффективного сна. В целях укрепления здоровья. Продления жизни!

Установлена связь между временем отхода ко сну и гипертонией.

Если рассматривать антиэйджинг как способ бытия, то необходимо учитывать возможность «случайных» разрушительных событий, каковые в большинстве случаев вовсе не случайны.

Простой способ майнинга дофамина.

Вопреки широко распространённому мнению, синий свет может быть совсем не вредным для нашего сна, как считается!

Всё-таки вакцинация. А потом ревакцинация. Иной вариант, согласитесь, как-то не совпадает с желанием продлить жизнь…

Итак, Вы ведёте здоровый образ жизни, принимаете полезные БАДЫ и вдруг… вдруг Вас сбивает трамвай, поскольку "Аннушка уже разлила масло". Кажется, что это случайность, но это не вполне так. Существуют вполне конкретные ситуации, беременные повышенным риском. Если мы хотим жить долго и счастливо, то мы просто обязаны уметь (уметь!) избегать их. Риск-менеджмент — непременная часть комплектации долгожителя.

Крупномасштабное медицинское обследование населения выявило 30 факторов риска, отнимающих от одного до десяти лет жизни по отдельности. И 20+ лет в комбинации… :-(((
Вы обязаны (обязаны!!!) избежать этого. Живите дольше!