Подписка на новости
Стань Практиком Продления Жизни

Практическое руководство

ПСИ-оптимизация

21/09/2020
Психологи разработали короткие и простые техники уменьшения стресса. Они проверили их экспериментально: ура, работают!
12/09/2020
В очередной раз исследователи подтвердили силу слова. Слова, которые Вы используете для описания своих эмоций, являются показателем как психического, так и физического здоровья, а также общего благополучия. Осознанное употребление слов способствует укреплению здоровья и росту уровня счастья.
29/08/2020
Научные изыскания доказали, что  игривость не только увеличивает уровень счастья, но вдобавок прочно связана с позитивными результатами во всех сферах жизни. Предложены простые упражнения для повышения игривости и, соответственно, счастья.
10/08/2020
Активная любовь, уважение и признательность к своему телу способствуют состоянию довольства и благополучия, тем самым мощно укрепляют здоровье и продлевают жизнь. К сожалению, подавляющее большинство людей немножко недолюбливает своё тело, тем самым нанося себе ущерб. Недостаток любви к собственному телу негативно проявляется как на уровне социальных контактов, так и на уровне здоровья. Между тем вполне возможно научиться любить своё тело. Это и приятно и выгодно.
02/08/2020
Мышечная слабость находится в мозге! Физическая слабость при старении может быть вызвана, по крайней мере, частично, нарушениями функций мозга и нервов, а не изменениями самих мышц.
23/07/2020
Счастье не только хорошо само по себе, но оно также продлевает жизнь. Причём, если Вы обучитесь повышению уровня счастья, то это автоматически укрепит Ваше здоровье!
06/07/2020
Даже один (!) приём пищи с высоким содержанием насыщенных жиров ухудшает работу Вашего мозга.
03/07/2020
Несмотря на все наши знания и умения, мы нередко делаем выбор, который нам не подходит, а потом чувствуем себя плохо по этому поводу. Но можно укрепить нашу решимость достичь поставленных целей, внеся простые изменения в окружающую среду. В том числе и для продления жизни.
27/06/2020
Быть здоровым и счастливым, вечно молодым и удачливым очень легко))) Просто надо принимать оптимальные решения, а ошибаться как можно реже. Этому можно научиться. Этому нужно научиться. В обзоре научных публикаций я привожу 12 мощных методов принятия наилучших решений. И на сладкое: десяток простых лайфхаков.
03/05/2020
С возрастом деградирует не только тело, но и психика. Абсолютное большинство людей забывает об этом. Если Вы не предпринимаете решительных мер для омоложения психики, то Вы убыстряете своё старение. Между тем, научные данные демонстрируют, что через психику можно не просто отдалить старость, но даже и омолодить тело.
1 2 3 5