Удивительное открытие: желчные кислоты не только помогают перевариванию жиров, но непосредственно способствуют восстановлению кишечного эпителия. Неполадки в желчном пузыре могут аукнуться проблемами в кишечнике.

Дегенеративные изменения артериальной стенки без клинических проявлений начинаются уже в молодом возрасте. До четверти людей возраста 30—40 лет могут иметь признаки раннего сосудистого старения, а у более зрелых людей — более половины популяции. Необходимо активно действовать, чтобы избежать печальных последствий.

Длина теломер считается чуть ли не главным маркером старения. Но! Подавляющее большинство исследований взаимосвязи между здоровьем и длиной теломер проводилось только в одном типе тканей: крови. И закономерно возник вопрос: являются ли клетки крови адекватным представителем других тканей и организма в целом?

В очередной раз исследователи подтвердили силу слова. Слова, которые Вы используете для описания своих эмоций, являются показателем как психического, так и физического здоровья, а также общего благополучия. Осознанное употребление слов способствует укреплению здоровья и росту уровня счастья.

Понятно, что без крайней необходимости не следует принимать антибиотики. Однако может случиться так, что это делать придётся. Исследователи из Калифорнийского университета выяснили, какая пища увеличивает опасные побочные эффекты антибиотиков.

Инсульт — тяжелейшая мозговая катастрофа, фактически перечёркивающие надежды жить долго и быть здоровым. Между тем учёными выявлено четыре простых анализа крови, заблаговременно сигнализирующих о приближающемся инсульте. Конечно, надо знать их, чтобы немедленно предпринять необходимые действия.

Дефицит витамина D связан с многочисленными заболеваниями, поэтому жизненно важно поддерживать в своём теле оптимальный уровень этого главного витамина. Достаточно ли для этого просто почаще бывать на солнце? Клиническое исследование дало чёткий ответ.

Научные изыскания доказали, что  игривость не только увеличивает уровень счастья, но вдобавок прочно связана с позитивными результатами во всех сферах жизни. Предложены простые упражнения для повышения игривости и, соответственно, счастья.

Активная любовь, уважение и признательность к своему телу способствуют состоянию довольства и благополучия, тем самым мощно укрепляют здоровье и продлевают жизнь. К сожалению, подавляющее большинство людей немножко недолюбливает своё тело, тем самым нанося себе ущерб. Недостаток любви к собственному телу негативно проявляется как на уровне социальных контактов, так и на уровне здоровья. Между тем вполне возможно научиться любить своё тело. Это и приятно и выгодно.

Научные данные показывают, что чем больше Омега-3 кислот мы принимаем, тем лучше чувствует себя не только наше тело, но и наш ум. К сожалению, малые дозы ω-3 не достигают мозга, как доказал уникальный эксперимент.