Мы анализируем огромный массив научных работ в итоге публикуем лишь научные рекомендации для реального противодействия старению на уровне отдельной личности (Вас!) прямо сейчас. Воспользуйтесь ими немедленно для продления Вашей жизни и молодости. Для омоложения. Для укрепления Вашего здоровья и счастья.
Чтобы еженедельно получать краткую сводку научных рекомендаций для продления Вашей жизни — ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ.
СВЕЖИЕ НОВОСТИ И РЕКОМЕНДАЦИИ
04/05/2021
Снижение артериального давления с помощью антигипертензивных препаратов защищает от будущих сердечно-сосудистых событий даже людей с нормальным артериальным давлением, говорится в большом метаанализе, опубликованном в весьма авторитетном журнале The Lancet.
Что делать >>>
Рубрики:Оптимизация тела
21/04/2021
Даже небольшой дискомфорт после принятия пищи может свидетельствовать о неадекватной локальной иммунной реакции. Что нежелательно.
Что делать >>>
Рубрики:Еда / Вода
18/04/2021
Первое в своем роде исследование продемонстрировало, что честное или открытое плацебо работает! Это важный результат, который мы обязаны использовать для продления жизни.
16/04/2021
При старении наблюдается снижение уровня арилуглеводородного рецептора. Но не у столетних людей! Поэтому поддержание высокого «тонуса» этого рецептора может быть сильным ходом для продления здоровой жизни.
Что делать >>>
Рубрики:Оптимизация тела
04/04/2021
В настоящее время приём добавок (витаминов, минералов, ω3 и т.п.) является основным (а по сути, даже единственным) средством продления жизни и т.н. биохакинга. Эксперты из Исследовательского центра по проблемам старения Министерства сельского хозяйства США выяснили, как постоянное употребление нескольких пищевых добавок влияет на кардиометаболические профили.
01/04/2021
Как изменяется концентрация аминокислот в сыворотке, плазме и эритроцитах.
Что делать >>>
Рубрики:Аминокислоты
29/03/2021
Хотите более долгую и здоровую жизнь? Завершите все свои споры и стрессы до конца дня.
27/03/2021
Исследования показывают, что Ваши психологические и поведенческие действия могут повысить эффективность вакцинации.
Что делать >>>
Рубрики:Оптимизация тела
24/03/2021
Тщательные наблюдения за супер-долгожителями выявили некоторые эмпирические стратегии, которые способствуют увеличению срока здоровой и активной жизни.
19/03/2021
Если Вы, уважаемый читатель, скажете мне, что никогда не слышали о том, что «щелочные» продукты полезны, а «закисляющие» вредны, то я весьма удивлюсь. Щелочная, или алкалиновая, диета — модный тренд в определённых кругах.
Но таки ли полезен «подщелачивающий» рацион? Научные данные дают ответ.
Но таки ли полезен «подщелачивающий» рацион? Научные данные дают ответ.
Что делать >>>
Рубрики:Еда / Вода