Оптимальные параметры тела

Выявлен оптимум общего кальция и ионизированного кальция. А ещё: сколько кальция в день надо потреблять в целях продления молодости.

Ширина распределения эритроцитов (RDW) — параметр, который Вы можете легко узнать из общего анализа крови. Каковой можно сделать в любой поликлинике, даже сельской.
RDW используется для предсказания исхода многих заболеваний, а также общей смертности.
Недавно был обнаружен простой способ оптимизации RDW в целях продления жизни.

Установлен оптимальный диапазон содержания фосфора неорганического в крови.

Установлена зависимость между уровнем щелочной фосфатазы и смертностью, а также вероятностью инсульта.

Высокий уровень гомоцистеина в крови коррелирует с широким спектром проблем, включая сердечно-сосудистые заболевания, почечную дисфункцию, переломы и когнитивные нарушения.

Установлена связь между уровнями витамина B5 в плазме и смертностью. Наша задача: попасть в оптимальный интервал.

И не только узнать, а начать активно действовать, если он вышел за оптимальные границы. Ибо это чревато…

В любой поликлинике Вы можете сделать анализ на АЛТ, АСТ и ГГТ (аланинаминотрансферазу, аспартатаминотрансферазу и гамма-глутамилтрансферазу). Эти показатели характеризуют здоровье очень важного органа — печени.
Определены значения АЛТ, АСТ и ГГТ, при которых риск смерти самый низкий (на 30—50%).
И вот что реально страшно. Неоптимальный уровень АСТ укорачивает Вашу жизнь на 10 (десять!!!) лет. И это в пределах т.н. «нормы»!

Уровень креатинина характеризует состояние Ваших почек. Исследования учёных из разных стран показали, что при конкретных значениях креатинина риск смерти самый низкий. А при других — высокий. И это всё в границах т.н. «норм»! Оптимизируйте креатинин, чтобы жить дольше и быть здоровее.