Подписка на новости
Стань Практиком Продления Жизни

Практическое руководство

Оптимизация тела

Поделись этой информацией с другом!
18/10/2020
Все знают, насколько важен сон для поддержания крепкого здоровья и продления молодости. Но! Не любой сон, а только правильно «выспанный») В этом посте мы собираем разные техники эффективного сна.
Ныне я добавил мой личный опыт моментальной нормализации биоритмов сна-бодрствования.
А ещё новейшие научные данные об использовании очков с фильтром синего света.
15/10/2020
Миелин образует защитную оболочку нейронов. С возрастом, а также при некоторых заболеваниях, эта оболочка изнашивается со всеми вытекающими из этого разрушительными последствиями. Учёные из Калифорнийского университета открыли простой метод ремонта миелиновой оболочки нервных волокон.
19/09/2020
Удивительное открытие: желчные кислоты не только помогают перевариванию жиров, но непосредственно способствуют восстановлению кишечного эпителия. Неполадки в желчном пузыре могут аукнуться проблемами в кишечнике.
18/09/2020
Дегенеративные изменения артериальной стенки без клинических проявлений начинаются уже в молодом возрасте. До четверти людей возраста 30—40 лет могут иметь признаки раннего сосудистого старения, а у более зрелых людей — более половины популяции. Необходимо активно действовать, чтобы избежать печальных последствий.
14/09/2020
Длина теломер считается чуть ли не главным маркером старения. Но! Подавляющее большинство исследований взаимосвязи между здоровьем и длиной теломер проводилось только в одном типе тканей: крови. И закономерно возник вопрос: являются ли клетки крови адекватным представителем других тканей и организма в целом?
12/09/2020
В очередной раз исследователи подтвердили силу слова. Слова, которые Вы используете для описания своих эмоций, являются показателем как психического, так и физического здоровья, а также общего благополучия. Осознанное употребление слов способствует укреплению здоровья и росту уровня счастья.
04/09/2020
Инсульт — тяжелейшая мозговая катастрофа, фактически перечёркивающие надежды жить долго и быть здоровым. Между тем учёными выявлено четыре простых анализа крови, заблаговременно сигнализирующих о приближающемся инсульте. Конечно, надо знать их, чтобы немедленно предпринять необходимые действия.
10/08/2020
Активная любовь, уважение и признательность к своему телу способствуют состоянию довольства и благополучия, тем самым мощно укрепляют здоровье и продлевают жизнь. К сожалению, подавляющее большинство людей немножко недолюбливает своё тело, тем самым нанося себе ущерб. Недостаток любви к собственному телу негативно проявляется как на уровне социальных контактов, так и на уровне здоровья. Между тем вполне возможно научиться любить своё тело. Это и приятно и выгодно.
31/07/2020
Эпидермальная дисфункция ведет к развитию хронического системного воспаления, которое коррелирует с развитием системных расстройств, связанных со старением. Коррекция эпидермальной дисфункции — новая стратегия профилактики и лечения связанных со старением системных расстройств.
18/07/2020
С возрастом Ваша зрительная система серьёзно ослабевает, особенно после 35—40 лет. К счастью, учёным удалось обнаружить очень простое и эффективное средство как остановить или даже обратить вспять возрастную деградацию Ваших глаз.
1 2 3 6