Получи книгу

Стань Практиком Продления Жизни

Оптимизация тела

18/01/2022

U-образная кривая смертности, связанная с количеством тромбоцитов, отличается для женщин и мужчин.

31/12/2021

Масатоши Канеко создал метод индивидуального подхода к питанию, основанный на изучении данных анализа крови, который Вы можете сделать в любой поликлинике. Что меня привлекло в методе Канеко: 1) простота анализа; 2) опять-такие простые и вполне выполнимые рекомендации по изменению ситуации в лучшую сторону.

23/12/2021

Натуральные, природные вещества помогут Вам стабилизировать циркадный ритм, искажённый современным образом жизни.

11/12/2021

Для того, чтобы оптимизировать своё здоровье, надо понимать его ритмы и закономерности. Например, чтобы принимать медикаменты и энхансеры в оптимальное время.

07/12/2021

Контроль — важнейшее условие анти-старения. Анализы, анализы и ещё раз анализы — как без них мы сможем оценить свои радостные успехи и впечатляющие достижения?
Общий анализ крови (ОАК) — это наиболее часто назначаемый лабораторный тест. Он играет ключевую роль в скрининге, диагностике и мониторинге различных заболеваний.

03/12/2021

Всё-таки вакцинация. А потом ревакцинация. Иной вариант, согласитесь, как-то не совпадает с желанием продлить жизнь…

25/11/2021

Простатит — неприятное возрастное заболевание. Иногда он начинается бессимптомно (у трети мужчин!). Это никоим образом не означает, что его можно игнорировать. Напротив!

15/11/2021

Снижение лёгочной функции с возрастом является фактором риска общей смертности и сердечно-сосудистых событий. Нам это надо? Начинаем укреплять лёгкие, прямо сегодня.

23/10/2021

Все знают, насколько важен сон для поддержания крепкого здоровья и продления молодости. Но! Не любой сон, а только правильно «выспанный») В этом посте мы собираем разные техники эффективного сна. В целях укрепления здоровья. Продления жизни!

05/10/2021

Пятидневное голодание облегчает метаболический синдром и улучшает ряд биомаркеров старения.

1 2 3 10