Еда / Вода

Каркаде — напиток из гибискуса — улучшает сосудистую функцию и может быть простой и приятной полезной диетической стратегией для снижения эндотелиальной дисфункции и риска сердечно-сосудистых заболеваний. А также для улучшения состояния кожи лица.

Приводятся результаты 20-летнего (!) наблюдения полумиллиона (!) мужчин и женщин в возрасте 20–79 лет.
И, как обычно, крайне важны детали!
Т.е. не только "сколько", но и "какой", "когда" и т.п.

Анализ данных более 30 тыс. человек выявил оптимальное время для употребления клетчатки.

Простой способ майнинга дофамина.

Два маститых профессора из Университета Калифорнии проанализировали сотни исследований по изучению взаимосвязи питательных веществ и старения. В результате анализа была предложена диета долголетия — питание для оптимизации продолжительности жизни и здоровья человека.
А с помощью онлайн-калькулятора Вы сможете оценить, насколько изменение в диете продлит Вашу жизнь.

Имеется не менее пяти вариантов управления временем питания в целях укрепления здоровья и продления жизни.

На моей памяти это, наверное, первый случай, когда модный тренд получил научное подтверждение, да ещё и в клинических исследованиях.

Большая команда исследователей из Токийского университета предложила простой и приятный способ снизить уровень глюкозы после еды.

Даже небольшой дискомфорт после принятия пищи может свидетельствовать о неадекватной локальной иммунной реакции. Что нежелательно.

Если Вы, уважаемый читатель, скажете мне, что никогда не слышали о том, что «щелочные» продукты полезны, а «закисляющие» вредны, то я весьма удивлюсь. Щелочная, или алкалиновая, диета — модный тренд в определённых кругах.
Но таки ли полезен «подщелачивающий» рацион? Научные данные дают ответ.