Поведенческая иммунная система и продление жизни

Поведенческая иммунная система

А. Радостный, холистический системный аналитик

Поведенческая иммунная система — чтобы ПРЕДОТВРАТИТЬ болезнь

Поведенческая иммунная система (ПИС) — это совокупность психологических и поведенческих механизмов, позволяющих человеку заранее распознать инфекции, вредные вещества или иные патогенные факторы, а затем модифицировать своё поведение, чтобы предотвратить заболевания.

Ключевое отличие «обычной» физиологической иммунной системы (ФИС) от поведенческой иммунной системы (ПИС) в том, что ФИС действует после агрессии патогена, тогда как ПИС работает на опережение.

Вы, разумеется, слышали о реакции «бей или беги» (fight-or-flight) — состоянии, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы. Так вот, реакция «бей», в том числе, реализуется на уровне ФИС, а реакция «беги» — на уровне ПИС.

Следует сразу подчеркнуть, что ПИС (также, как и ФИС) — вовсе не «изобретение» homo sapiens. Они присущи всем живым существам [1].

Как работает поведенческая иммунная система

Основной механизм ПИС — отвращение.

Совершенно не случайно фекалии, моча, рвота, гной вызывают у Вас отвращение. Это срабатывает ПИС — ведь перечисленные субстраты могут быть патогенными для Вас.

На уровне человеческого общения это кашель, насморк, неприятный запах, язвы и прочие проявления, которые через отвращение (почти всегда неосознаваемое) запускают алгоритм избегания. Часто Вы даже не сможете объяснить, почему чураетесь какого-то человека — это Ваша поведенческая иммунная система создаёт невидимый барьер отторжения в целях защиты Вашего организма.

Взаимодействие двух иммунных систем

Учёные из Университета Британской Колумбии обнаружили [2], что люди, которые видят фотографии чихания и других признаков болезни, имеют более сильный иммунный ответ, чем люди, которые видят несвязанные изображения.  Фотографии чихающих людей, субъектов с повреждениями кожи, сыпью и другими признаками инфекционных болезней увеличивали количество интерлейкина-6 (IL-6) аж на четверть!!!

Иными словами, ПИС активирует ФИС: поведенческая иммунная система запускает «обычную» иммунную систему.

Промашки ПИС

ПИС, также, как и ФИС, иногда начинает атаковать своего хозяина. Это проявляется в виде предрассудков в отношении людей с ожирением, пожилых, людей с физическими недостатками или ограниченными возможностями.  Такие предрассудки имеют тенденцию усиливаться в условиях, когда люди чувствуют себя особенно уязвимыми для потенциальной передачи инфекционных заболеваний [3] (например, при эпидемии коронавируса).

Не позволяйте предрассудкам возобладать над здравым смыслом. Учитывайте, что механизмы ПИС имеют вариативный характер обработки сигналов [4], а потому работают с погрешностью.

Или просто сделайте прививку: в этом случае заметно снижается степень негативного межличностного и межгруппового отношения, вызванного сигналами болезни и опасениями [5].

Поведенческая иммунная система и продление жизни

Понятно, что не допустить проникновение патогена в тело, это намного экономичнее, чем бороться и победить его внутри организма. Поэтому развитая и чётко функционирующая поведенческая иммунная система — ценный ресурс продления жизни.

Что делать

1.

Чутко (чутко!) прислушивайтесь к сигналам своей поведенческой иммунной системы. Даже слабым. Например, если Вы почувствуете отвращение к другому человеку, особенно внезапное, то это может быть сигнал ПИС. Исходя из Принципа разумной предосторожности, следует ограничить контакты с таким человеком, сведя их к минимуму.

2.

Вы, конечно, знаете, что физиологическую иммунную систему полезно и выгодно тренировать (закаливания, прививки и т.п.).

Аналогичная ситуация и с поведенческой иммунной системой. Для её тренировки раз в неделю просматривайте фотографии заболеваний:

ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ.

Это не очень приятно, именно потому очень полезно!

Будьте здоровы, молоды и счастливы. Вечно!

Я хочу получать новости и рекомендации учёных мирового уровня для укрепления моего здоровья и продления МОЕЙ жизни.

ПОДЕЛИСЬ ЭТОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ С ДРУГОМ!

Здесь ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ НАУЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по теме.

Здесь Вы можете задать вопрос, оставить отзыв или комментарий.

Здесь УКРЕПИ ЗДОРОВЬЕ: АЛГОРИТМЫ И ИНСТРУКЦИИ

Источники

1. Schaller M. The behavioural immune system and the psychology of human sociality. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2011 Dec 12;366(1583):3418-26.

1. Schaller M, Miller GE, Gervais WM, Yager S, Chen E. Mere visual perception of other people’s disease symptoms facilitates a more aggressive immune response. Psychol Sci. 2010 May;21(5):649-52.

3. Mortensen, C.R.; Becker, D.V.; Ackerman, J.M.; Neuberg, S.L.; Kenrick, D.T. (2010). Infection breeds reticence: The effects of disease salience on self-perceptions of personality and behavioral tendencies. Psychological Science. 21 (3): 440–7.

4. Ackerman, J.M.; Becker, D.V.; Mortensen, C.R.; Sasaki, T.; Neuberg, S.L.; Kenrick, D.T. (2009). A pox on the mind: Disjunction of attention and memory in the processing of physical disfigurement. Journal of Experimental Social Psychology. 45 (3): 478–85.

5. Huang, J.Y.; Sedlovskaya, A.; Ackerman, J.M.; Bargh, J.A. (2011). Immunizing Against Prejudice: Effects of Disease Protection on Attitudes Toward Out-Groups. Psychological Science. 22 (12): 1550–56.

* ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ИММУННАЯ СИСТЕМА