Молодость во рту: антибиотики и другие лекарства нарушают здоровье зубов, а нездоровые зубы инициируют развитие серьёзных заболеваний

Афоня Радостный

• Вселенная у нас во рту
• Как заболевания зубов влияют на другие органы тела
• Как заболевания органов тела влияют на зубы
• Что делать

• • Имудон
  • Ацилакт
  • Жевательная резинка Biorepair Peribioma

• • Now Foods, OralBiotic
  • Advanced Orthomolecular Research AOR, Breath Biotics
  • Life Extension, FLORASSIST
  • Solaray, Mycrobiome Probiotic, Mouth and Throat
  • Nature’s Plus, Пробиотик для полости рта
  • Hyperbiotics, PRO-Dental, вкус натуральной мяты

• Маленькое итого
• Источники

Вселенная у нас во рту

Основную массу обитателей ротовой полости составляют Firmicutes и Bacteroidetes. Также присутствуют актино-бактерии, протеобактерии и фузобактерии.

Несмотря на постоянное проникновение различных бактерий и токсинов из внешней среды, микробы полости рта остаются более устойчивым сообществом по сравнению с другими областями желудочно-кишечного тракта.

Как заболевания зубов влияют на другие органы тела

Воспалительные заболевания, такие как гингивит и пародонтит, вызывают сдвиг в составе микробиоты полости рта.

Тем самым они могут способствовать выработке токсичных и канцерогенных соединений. Их распространение вдоль ЖКТ может содействовать развитию многих заболеваний, включая синдром раздражённого кишечника, воспалительные заболевания кишечника и рак. Также исследователи отмечают связь между заболеваниями зубов и диабетом 2 типа, ССЗ, метаболическим синдромом.

Как заболевания органов тела влияют на зубы

С другой стороны, микробы полости рта реагируют на приём антибиотиков (в том числе местного действия!), оральных антисептиков, ингибиторов протонной помпы, а также других препаратов, влияющих на микробиоту кишечника. Реакция проявляется в увеличении доли условно-патогенных бактерий.

Причем, чем дольше человек принимает лекарства, тем более отчётливым становится оральный дисбиоз [1].

Результатом могут быть не только стоматологические проблемы. Отмечается также вероятность возникновения острых респираторных заболеваний, вплоть до пневмонии [1].

Что делать

1.

Сохранение здоровье зубов — важный способ продлить молодость. Не пренебрегайте визитом к стоматологу.

Я не уверен, что чистить зубы после каждого приёма пищи — ценная идея. Но однозначно полезно тщательно полоскать рот. Ирригатор тоже никак не может быть вредным. Пользуйтесь им.

2.

Если Вы принимаете любые лекарства, влияющие на микробиоту кишечника, то есть смысл использовать пробиотики и пребиотики, поддерживающие кишечных микроорганизмов. Но также полезно принимать препараты, с помощью которых подкрепление получат непосредственно микробы полости рта.

Список таких препаратов удручающе скуден. И, хочу сразу подчеркнуть, что доказательная база по большинству из них никудышная. Но, похоже, вреда от них нет. Тогда, исходя из Принципа разумной предосторожности, лучше принимать, чем не принимать. Но не все.

Сначала те, которые можно купить в российских аптеках.

Имудон

Это таблетки для рассасывания, содержащие смесь лизатов бактерий, то есть разрушенных мёртвых бактериальных клеток, каковые после попадания на слизистые оболочки стимулируют местный иммунитет.

В составе имеет тиомерсал — соединение ртути. Исходя из Принципа разумной предосторожности, лучше воздержаться.

Ацилакт

Таблетки для рассасывания, содержащие лактобактерии ацидофильные (Lactobacillus acidophilus).

При заболеваниях слизистой оболочки полости рта принимают 4—6 таблеток путём рассасывания 2—3 раза в день в течение 14—15 сут.

Жевательная резинка Biorepair Peribioma

Содержит пробиотики, немного витаминов C (calcium ascorbate) и D₃. Теоретически неплохой вариант.

Теперь давайте посмотрим, что можно выписать из США.

Now Foods, OralBiotic

Содержит слюнной стрептококк (streptococcus salivarius) BLIS K12 [1 млрд КОЕ]. Это один из самых изученных пробиотиков для здоровья полости рта.

Он также полезен при заболеваниях горла и верхних дыхательных путей.

Рейтинг 4,1 (857 отзывов), цена $14,40. В день 2 шт. Затраты на здоровье рта $0,48 в день.

Advanced Orthomolecular Research AOR, Breath Biotics

Тот же пробиотик, что и у Now Foods, OralBiotic.

Рейтинг 3 (8 отзывов), цена $30. В день 1 шт. Затраты на здоровье рта $0,5 в день.

Life Extension, FLORASSIST

Этот препарат содержит клинически изученный пробиотический штамм S. salivarius BLIS M18, а также экстракт термически обработанного пробиотика Lactobacillus plantarum l-137 (immuno-lp20®), которые, по результатам исследований, поддерживают здоровый иммунитет ротовой полости и здоровую воспалительную реакцию.

Рейтинг 4,1 (79 отзывов), цена $15. В день 1 шт. Затраты на здоровье рта $0,5 в день.

Solaray, Mycrobiome Probiotic, Mouth and Throat

Хороший состав: S. salivarius BLIS K12 [2 млрд КОЕ], S. salivarius BLIS M18 [2 млрд КОЕ] и Bacillus coagulans [1 млрд КОЕ]

Рейтинг 4,1 (79 отзывов), цена $21,6. В день 1 шт. Затраты на здоровье рта $0,72 в день.

Nature’s Plus, Пробиотик для полости рта

S. salivarius BLIS M18, L. acidophilus, Q10 (убихинон), витамин D3 (в форме холекальциферола), кальций (в форме аминокислотного хелата/комплекса).

Рейтинг 4,2 (25 отзывов), цена $20. В день 2 шт. Затраты на здоровье рта $0,67 в день.

Hyperbiotics, PRO-Dental, вкус натуральной мяты

Содержит смесь пробиотиков (клинически не исследована).

Рейтинг 4,0 (489 отзывов), цена $43. В день 4 шт. Затраты на здоровье рта $1,9 в день.

Этот список не полный. По мере появления новых препаратов или свежих научных данных, мы будем его пополнять и уточнять.

Я хочу быть в курсе! Присылайте мне обновления!

Маленькое итого

По составу и соотношению цена/качество однозначно выигрывает Solaray, Mycrobiome Probiotic, Mouth and Throat.

Я решил включить его в мой годовой курс профилактики.

Кроме того, считаю, что этот препарат следует держать под рукой на случай заболеваний зубов или горла.

Будьте здоровы, молоды и счастливы. Вечно!

Здесь ЕЩЁ НАУЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по теме.

Здесь Вы можете задать вопрос, оставить отзыв или комментарий.

Здесь УКРЕПИ ЗДОРОВЬЕ: АЛГОРИТМЫ И ИНСТРУКЦИИ

© Афоня Радостный, 2020.
Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution (CC BY 3.0), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии, что указан первоначальный автор и дана активная ссылка на NewsForLife.info .

Источник

1. Tranberg, A, Samuelsson, C, Klarin, B. Disturbance in the oropharyngeal microbiota in relation to antibiotic and proton pump inhibitor medication and length of hospital stay. APMIS. 2020; 00: 1– 9.  * Микробы полости рта