Масло мяты перечной — безопасный натуральный продукт для противодействия деградации желудочно-кишечного тракта

Масло перечной мяты

А. Радостный, NewsForLife.info

Масло перечной мяты

На протяжении веков и даже тысячелетий (начиная с Древнего Египта) мята использовалась из-за её успокаивающего действия при желудочно-кишечных расстройствах.

Основным компонентом и активным ингредиентом мятного масла является ментол. Да, собственно, само название «ментол» произошло от латинского Mentha — мята.

Масло перечной мяты оказывает расслабляющее  и спазмолитическое действие на нижний пищеводный сфинктер, желудок, двенадцатиперстную кишку и толстую кишку. Кроме того, масло перечной мяты может модулировать чувствительность висцеральной и центральной нервной системы [1, 3].

В совокупности эти эффекты предполагают использование масла перечной мяты как для улучшения эндоскопических показателей, так и для лечения функциональных растройств и синдрома раздражённого кишечника [1].

В метаанализе [2] рассматривались рандомизированные плацебо-контролируемые исследования применения капсул с маслом перечной мяты в энтеросолюбильной (кишечнорастворимой) оболочке продолжительностью не менее 2 недель. Результаты метаанализа дали доказательства того, что масло мяты перечной является безопасным и эффективным способом лечения синдрома раздражённого кишечника.

Синдром раздражённого кишечника (СРК) поражает до 15% населения и чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

НО!

Учтите, что эта статистика относится к СРК с явными клиническими проявлениями! Однако субклинический раздражённый кишечник, полагаю, встречается намного чаще, не удивлюсь, если почти у всех. Поэтому безопасные природные средства поддержки ЖКТ — необходимый компонент антиэйджинга и биохакинга.

Побочные явления

Сообщалось о небольшом количестве побочных явлений. Они включали: мятный вкус, запах мяты, изжогу, сухость во рту, отрыжку, сыпь, головокружение, головную боль, повышенный аппетит.

Наиболее часто встречалась изжога, которая в некоторых случаях была вызвана жеванием капсул пациентами либо приёмом капсул во время еды (вызывающим преждевременное выделение мятного масла в желудке и расслабление нижнего пищеводного сфинктера).

Существенно, что все эти «побочки» были лёгкими и преходящими [1—3].

В целом, аналитики отмечают, что масло мяты перечной имеет заметно более привлекательный профиль безопасности по сравнению с фармакологическими препаратами [1, 3].

Масло перечной мяты и антиэйджинг

Масло мяты перечной (в виде капсул с кишечнорастворимой оболочкой оболочкой) продемонстрировало статистически значимое преимущество по сравнению с плацебо (Р<0,00001 !!!)  в общем улучшении симптомов раздражённого кишечника [2], а также других желудочно-кишечных расстройств [1, 3].

Многочисленные научные исследования показали, что масло перечной мяты является одним из самых мощных противомикробных, противогрибковых и противовирусных растительных средств [3].

Среди прочего, оно оказывает бактерицидное действие по меньшей мере на 20 самых распространённых кишечных патогенов, включая Helicobacter pylori , Escherichia coli , Staphylococcus aureus , Klebsiella sp., Salmonella typhi , Shigella boydii и Shigella flexneri  [3].

Есть смысл использовать это масло для оптимизации работы кишечника в целях противодействия его деградации.

Масло перечной мяты защищает митохондрии

Ментол — основной компонент масла мяты перечной — снижает температуру митохондрий внутри клетки. Примечательно, что индуцированное ментолом снижение температуры митохондрий наблюдается в различных типах клеток, включая нейрональные, иммунные и раковые клетки. Поскольку более высокая температура митохондрий является признаком воспалительных, метаболических, болезненных и возрастных нарушений, исследователи предполагают, что ментол может служить активным антивозрастным средством против всех этих расстройств в митохондриях [4].

Что делать

Масло перечной мяты влияет на физиологию всего ЖКТ: пищевода, желудка, тонкой кишки, желчного пузыря и толстой кишки [3]. Действуя интегрально, оно статистически достоверно улучшает его состояние [1—3].

Отмечается, что ментол — основной компонент масла мяты перечной — защищает митохондрии от многих проблем, в т.ч. и возрастных [4].

Полагаю, есть резон употреблять масло перечной мяты для противодействия ползучей деградации желудочно-кишечного тракта и поддержки митохондрий, поскольку оно характеризуется не только эффективностью, но и безопасностью.

В исследованиях использовалось различное количество масла: 0,2 мл, 50 мг, 187 мг, 225 мг на капсулу, обычно трижды в день. Поскольку все дозировки привели к положительному результату, считаю, что начинать надо с небольших доз.

Принимать лучше между приёмами пищи.

Мой опыт: Летающий Кролик для оптимизации ЖКТ

Однажды, когда я был в Таиланде, у меня появился дискомфорт в ЖКТ. Ни боль, ни диарея, а только не очень приятный дискомфорт после еды. Возможно, какая-то местная бактерия ворвалась в мой желудочно-кишечный тракт, а может местный гриб поселился ☹ .

В Таиланде в любой аптеке можно купить эмульсию Flying Rabbit (Летающий Кролик). Я её купил и очень скоро мой ЖКТ стал чувствовать себя намного лучше.

А один из самых главных составляющих этой эмульсии — ментол, основной компонент мятого масла.

Так что, да, масло мяты перечной работает отлично.

Я включил масло мяты перечной (в кишечнорастворимых капсулах) в мой годовой курс профилактики.

Ещё о полезных маслах

💪 Масло кориандра: антивозрастной потенциал

💪 Простая и удобная ароматерапия для укрепления здоровья Вашего мозга

💪 Масло лаванды — надёжный помощник в улучшении качества сна

Чтобы жить дольше! Чтобы не болеть! Чтобы быть счастливее!

На этом сайте мы фокусируемся на выявлении чётких ориентиров, которые позволят Вам:

—принять оптимальные тактические и стратегические решения для продления Вашей жизни;

—выявить и предотвратить ситуации, в которых Вы можете подвергаться повышенному риску ухудшения Вашего здоровья.

Оставайтесь в курсе.

Источники

1. Scarpellini E, Broeders B, Schol J, Santori P, Addarii M, Boccuto L, Carbone F, Abenavoli L, Tack J. The Use of Peppermint Oil in Gastroenterology. Curr Pharm Des. 2023;29(8):576-583. doi: 10.2174/1381612829666230328163449. PMID: 36994979.
2. Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. Peppermint oil for the treatment of irritable bowel syndrome: a systematic review and meta-analysis. J Clin Gastroenterol. 2014 Jul;48(6):505-12. doi: 10.1097/MCG.0b013e3182a88357. PMID: 24100754.
3. Chumpitazi BP, Kearns GL, Shulman RJ. Review article: the physiological effects and safety of peppermint oil and its efficacy in irritable bowel syndrome and other functional disorders. Aliment Pharmacol Ther. 2018 Mar;47(6):738-752. doi: 10.1111/apt.14519. Epub 2018 Jan 26. PMID: 29372567; PMCID: PMC5814329.
4. Kumar S, Acharya TK, Halder RR, Mahapatra P, Chang YT, Goswami C. Menthol causes mitochondrial Ca²⁺-influx, affects structure-function relationship and cools mitochondria. Life Sci. 2023 Oct 15;331:122032. doi: 10.1016/j.lfs.2023.122032. Epub 2023 Aug 19. PMID: 37604353.

Масло перечной мяты