Оптимальное значение гематокрита в целях продления жизни

Аннотация

В общем анализе крови, который Вы можете сделать в любой поликлинике (даже сельской), есть такой параметр — гематокрит. Обнаружена U-образная зависимость между гематокритом и смертностью. Наша с Вами задача — попасть в оптимум.

Гематокрит

А. Радостный, холистический системный аналитик

гематокрит Ваша кровь (и моя тоже 🙂 ) состоит из форменных элементов (эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов) и плазмы.

Гематокрит — это процентное отношение объёма эритроцитов (красных кровяных клеток) к общему объёму цельной крови.

Образно говоря, гематокрит — это сколько «красной» крови содержится в цельной крови. А сколько «белой» крови содержится в цельной крови, нам покажут лейкоциты (белые кровяные тельца).

Иногда (не часто) гематокрит определяют как соотношение суммарного объёма всех форменных элементов и общего объёма крови. Разница, однако, несущественна, ибо эритроциты составляют 99 % общего объёма форменных элементов.

Как измеряют гематокрит в лаборатории

Если в лаборатории есть гематологический анализатор, то с его помощью делают прямой подсчёт эритроцитов, а также и других форменных элементов крови. Такой метод обладает высокой точностью, но оборудование стоит весьма недёшево.

Поэтому в бюджетных лабораториях гематокрит (HCT) частенько определяют не напрямую, а рассчитывают по формулам:

HCT (%)=100*ctHB/MCHC;

HCT (%)=0.1*MCV*RBC;

HCT (%)=100*(ctHB (ммоль/л)*0.0485+0.0083),

где ctHB — концентрация гемоглобина;

RBC — количество эритроцитов;

MCV — средний объем эритроцита;

MCHC — средняя концентрация гемоглобина в эритроците.

Вы можете использовать эти формулы для контроля значений гематокрита, полученных Вами из лаборатории.

Оптимальное значение гематокрита

Как высокое, так и низкое значение гематокрита ассоциируется с увеличением общей, сердечно-сосудистой и онкологической смертности [1].

Обратите внимание: шкала ординат — логарифмическая.

Также учтите, что повышенное значение гематокрита даже хуже, чем пониженное.

Аналогичную зависимость исследователи обнаружили у людей с гипертонией, которых наблюдали 35 (!) лет [2]:  самый низкий риск смертности от всех причин был отмечен для мужчин в диапазоне значений HCT 42—44% и женщин 38—40%. 

Референсные значения гематокрита («норма») могут различаться в разных лабораториях; они находятся в интервале для мужчин 37—51%, а для женщин — 35—47%. Т.е. «норма» шире оптимума.

Что делать

Найдите Ваш последний общий анализ крови. Понятно, что этот анализ не должен быть выполнен на фоне заболевания, отыщите тот анализ, когда Вы были здоровы (т.е. гематокрит находился в пределах референсных значений). Посмотрите уровень гематокрита. Сравните с табличкой:

Гематокрит -- оптимальное значение

Если уровень гематокрита ниже оптимума (зелёной зоны), то тут могут быть две причины:

— гипергидротация (Вы пьёте слишком много жидкостей, уменьшите и посмотрите результат);

— железо-, B12- или фолиево-дефицитная анемия (сдайте анализы).

Если уровень гематокрита выше оптимума, то тут могут быть две причины:

— слишком мало воды в организме (пейте больше и посмотрите результат);

— низкий уровень кислорода в крови (проверьте!).

Будьте здоровы, молоды и счастливы. Вечно!

  • Хотите ли Вы быть здоровее?
  • Хотите ли Вы жить долго?
  • Хотите ли Вы стать счастливее?

НЕ ПРОПУСТИ!

ПОДЕЛИСЬ ЭТОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ С ДРУГОМ!

УЗНАЙТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ НАУЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по теме.

Задайте вопрос, оставьте отзыв или комментарий.

ПРОДЛИТЕ ЖИЗНЬ: АЛГОРИТМЫ И МАНУАЛЫ

Источники

  1. Boffetta P, Islami F, Vedanthan R, et al. A U-shaped relationship between haematocrit and mortality in a large prospective cohort study. Int J Epidemiol. 2013;42(2):601-615. doi:10.1093/ije/dyt013
  2. Paul L, Jeemon P, Hewitt J, McCallum L, Higgins P, Walters M, McClure J, Dawson J, Meredith P, Jones GC, Muir S, Dominiczak AF, Lowe G, McInnes GT, Padmanabhan S. Hematocrit predicts long-term mortality in a nonlinear and sex-specific manner in hypertensive adults. Hypertension. 2012 Sep;60(3):631-8. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.112.191510. Epub 2012 Jul 16. PMID: 22802225.

* Гематокрит

48:1
ПОДЕЛИСЬ ЭТОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ С ДРУГОМ!

Добавить комментарий (отзыв, вопрос и т.п.)

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *