Получи книгу

Стань Практиком Продления Жизни

Оптимизация психики

23/07/2020

Счастье не только хорошо само по себе, но оно также продлевает жизнь. Причём, если Вы обучитесь повышению уровня счастья, то это автоматически укрепит Ваше здоровье!

06/07/2020

Даже один (!) приём пищи с высоким содержанием насыщенных жиров ухудшает работу Вашего мозга.

03/07/2020

Несмотря на все наши знания и умения, мы нередко делаем выбор, который нам не подходит, а потом чувствуем себя плохо по этому поводу. Но можно укрепить нашу решимость достичь поставленных целей, внеся простые изменения в окружающую среду. В том числе и для продления жизни.

27/06/2020

Быть здоровым и счастливым, вечно молодым и удачливым очень легко))) Просто надо принимать оптимальные решения, а ошибаться как можно реже. Этому можно научиться. Этому нужно научиться. В обзоре научных публикаций я привожу 12 мощных методов принятия наилучших решений. И на сладкое: десяток простых лайфхаков.

03/05/2020

С возрастом деградирует не только тело, но и психика. Абсолютное большинство людей забывает об этом. Если Вы не предпринимаете решительных мер для омоложения психики, то Вы убыстряете своё старение. Между тем, научные данные демонстрируют, что через психику можно не просто отдалить старость, но даже и омолодить тело.

12/04/2020

Определённые черты личности защищают структуры мозга от возрастной нейродегенерации и болезни Альцгеймера.

18/03/2020

Бинауральные ритмы и практика осознанности показали себя мощными инструментами восстановления остроты ума. Причём практика осознанности повышает эффективность умственной деятельности в целом!

04/03/2020

Даже краткое введение в осознанность помогает людям справиться с физической болью и негативными эмоциями.

03/03/2020

Каждый человек болеет именно так, как он САМ этого хочет (даже если он этого и не осознаёт). На проявления болезни влияют пол, доход и культурные ценности.

01/03/2020

В первый день весны, 1 марта, отмечается Всемирный день нестарения.

1 2 3 4 5 7