Получи книгу

Стань Практиком Продления Жизни

Оптимизация психики

27/12/2020

Мы с Вами много раз слышали фразу о том, что мысль материальна. Эксперименты показали, что это именно так в буквальном смысле слова. Продемонстрировано прямое (!) влияние умственных усилий обычных людей на состав микробиоты.

03/12/2020

Она способствует появлению новых нейронов в лимбической системе головного мозга, а также улучшает память и пространственное обучение.

07/11/2020

Мало хотеть, надо ведь ещё и сделать. А вот тут случаются закавыки. Бывает, что хочется, но не делается. Или понимаешь, что надо, но… Лень… Стеснительность… Прокрастинация…

В этом посте мы будем собирать простые техники, «чтобы не тормозить», чтобы сдвинуться с места, чтобы делать!

Начинаем! Делаем, не тормозим :-)

27/10/2020

В 75 лет американка Филлис Сьюз начала практиковать воздушную акробатику, в 80 — йогу, а в 90 она совершила прыжок с парашютом. Сейчас ей 97 лет, она страстно танцует аргентинское танго, прыгает через скакалку, легко делает шпагат. Узнайте пять рецептов долгой счастливой жизни.

15/10/2020

Нервные клетки практически не восстанавливаются. Подавляющее большинство выживших нейронов в Вашем мозге появились вместе с Вашим рождением. И с тех пор их стало меньше…
Всякая нервотрёпка сжигает клетки Вашего мозга. И неминуемо приближает смерть. Вашу смерть.

03/10/2020

Психологи разработали короткие и простые техники уменьшения стресса. Они проверили их экспериментально: ура, работают!

12/09/2020

В очередной раз исследователи подтвердили силу слова. Слова, которые Вы используете для описания своих эмоций, являются показателем как психического, так и физического здоровья, а также общего благополучия. Осознанное употребление слов способствует укреплению здоровья и росту уровня счастья.

29/08/2020

Научные изыскания доказали, что  игривость не только увеличивает уровень счастья, но вдобавок прочно связана с позитивными результатами во всех сферах жизни. Предложены простые упражнения для повышения игривости и, соответственно, счастья.

10/08/2020

Активная любовь, уважение и признательность к своему телу способствуют состоянию довольства и благополучия, тем самым мощно укрепляют здоровье и продлевают жизнь. К сожалению, подавляющее большинство людей немножко недолюбливает своё тело, тем самым нанося себе ущерб. Недостаток любви к собственному телу негативно проявляется как на уровне социальных контактов, так и на уровне здоровья. Между тем вполне возможно научиться любить своё тело. Это и приятно и выгодно.

02/08/2020

Мышечная слабость находится в мозге! Физическая слабость при старении может быть вызвана, по крайней мере, частично, нарушениями функций мозга и нервов, а не изменениями самих мышц.

1 2 3 4 7