Оптимизация тела
🛌 Все знают, насколько важен сон для поддержания крепкого здоровья и продления молодости. Но! Не любой сон, а только правильно «выспанный») В этом посте мы собираем разные техники эффективного сна. В целях укрепления здоровья. Продления жизни!
Резюме некоторых полезных исследований о том, как мы с Вами можем использовать знания о биоритмах.
В зависимости от целей, которые Вы ставите, концентрация ретинола должна быть разной! Какой?
Сохранение и восстановление красоты лица — это важный инструмент антиэйджинга не только для женщин, но и для мужчин. Если глядя в зеркало, Вы себе не нравитесь, то Вы сокращаете свою жизнь. Каждый раз чуть-чуть, но… часто :(
Хотя в продаже имеется астрономическое количество продуктов для поддержки кожи лица, однако печаль в том, что 99,9% из них не имеют никакого научного обоснования.
В этом посте мы публикуем материалы, которые позволят Вам омолодить кожу лица на базе строгих научных данных.
Установлена связь между временем отхода ко сну и гипертонией.
Простая магнитотерапия мышц (10 минут всего лишь раз в неделю!!!) значительно улучшает подвижность и мышечную массу, тем самым противодействуя отвратительной возрастной саркопении.
Исследование показало, что более молодой вид лица связан с меньшей вероятностью возрастных заболеваний.
В исследовании, которое учёные назвали «прагматичным», они выяснили, что даже немного аэробных упражнений даёт много пользы! Начинайте прямо сейчас!
Причём выявлено как раздельное, так и совместное влияние этих трёх параметров. Что надо сделать, чтобы снизить риск смерти.
«Нормы» натрия в крови можно разделить на три части. В двух частях из трёх смертность повышена! При этом выявлен диапазон, где смертность наименьшая. И предлагается способ как его достичь!