Оптимизация тела

Снижение лёгочной функции с возрастом является фактором риска общей смертности и сердечно-сосудистых событий. Нам это надо? Начинаем укреплять лёгкие, прямо сегодня.

Все знают, насколько важен сон для поддержания крепкого здоровья и продления молодости. Но! Не любой сон, а только правильно «выспанный») В этом посте мы собираем разные техники эффективного сна. В целях укрепления здоровья. Продления жизни!

Пятидневное голодание облегчает метаболический синдром и улучшает ряд биомаркеров старения.

Крупномасштабное медицинское обследование населения выявило 30 факторов риска, отнимающих от одного до десяти лет жизни по отдельности. И 20+ лет в комбинации… :-(((
Вы обязаны (обязаны!!!) избежать этого. Живите дольше!

Добавки, изготовленные из природных компонентов, позволяют улучшить эндокринный статус представителя сильного пола без рисков, присущих заместительной гормональной терапии.

Бесплатный тест, разработанный большой командой авторитетных учёных, позволяет с высокой точностью оценить Ваш реальный (биологический) возраст. Сделайте это прямо сейчас.

Простая 5-минутная дыхательная тренировка укрепляет Ваше здоровье сильнее, чем продолжительные аэробные упражнения и даже мощнее, чем лекарства.

В общем анализе крови, который Вы можете сделать в любой поликлинике (даже сельской), есть такой параметр — гематокрит. Обнаружена U-образная зависимость между гематокритом и смертностью. Наша с Вами задача — попасть в оптимум.

Научные данные показывают, что потеря зубов связана с повышением риска развития когнитивных нарушений аж на 50%! Что же делать?

Снижение артериального давления с помощью антигипертензивных препаратов защищает от будущих сердечно-сосудистых заболеваний даже людей с нормальным давлением крови. При этом такие препараты вдобавок помогают сохранить память. Но не все! А какие?