Оптимизация бытия

Исследователи обнаружили снижение смертности примерно на треть (!) у людей, которые делали более 2000 шагов в день.

Тщательные наблюдения за супер-долгожителями выявили некоторые эмпирические стратегии, которые способствуют увеличению срока здоровой и активной жизни.

Есть смысл его использовать. Хуже точно не будет :-)

Это нужно для повышения производительности, улучшения психического самочувствия и увеличения продолжительности жизни.

Риск повторного заражения коронавирусом COVID-19 весьма высок, как показало масштабное тестирование. Что рекомендуют авторы исследования?

Когда речь заходит о некоторых из самых важных решений в жизни, люди часто избегают получения существенной информации.

Исследование продемонстрировало, что когда люди имели некоторый опыт в какой-либо области или полагали, что знают об этом, то причинно-следственная информация приводила к худшим решениям.

Некоторые добавки и искусственные подсластители могут изменять микробный состав, причём изменённый профиль похож на тот, который наблюдается у людей с воспалительными заболеваниями кишечника или ожирением.

Выберите правильный сигнал будильника, чтобы лучше чувствовать себя после пробуждения и более эффективно выполнять Ваши повседневные задачи.

Маска может вызвать ложное чувство безопасности. Необходимо выполнять простые рекомендации.