Масла

Маркетологи добились выдающихся успехов в продвижении кокосового масла. Однако имеющиеся научные данные демонстрируют, что полезность этого продукта крайне сомнительна.

Исследования показали, что следует употреблять жирную морскую рыбу три раза в неделю и принимать добавки Омега-3 жирных кислот для достижения адекватного значения индекса Омега-3, связанного с хорошим состоянием сердечно-сосудистой системы.