Многие люди рассматривают антиэйджинг как приём биодобавок + физическая активность + косметология.
Однако на нашем сайте мы полагаем, что активный антиэйджинг включает постоянное использование десятков (!) инструментов.
Например, управление влажностью окружающей среды.
Низкая влажность воздуха заметно увеличивает риск смерти. Повышенная влажность тоже опасна, хотя в меньшей степени.
В каком диапазоне влажности воздуха мы должны наслаждаться жизнью, чтобы дольше сохранить молодость? Как этого добиться?

Гликированный гемоглобин — важный параметр крови, поскольку он отражает долговременный статус глюкозы. Определён его оптимальный диапазон.

Ползучая деградация ЖКТ начинается уже в возрасте около 30 лет. Это закономерно приводит к ухудшению усвоения питательных веществ. Всех видов питательных веществ! ☹ Жизненно важно поддерживать ЖКТ в отличном состоянии.

Ароматерапия улучшила память на 226 (!!!) процентов. Учёные предложили лёгкий, недорогой и неинвазивный метод укрепления памяти и предотвращения возрастной деменции.

Это важно, ведь мы с Вами продлеваем нашу молодость, базируясь на научных данных. А насколько правдивы результаты медицинских исследований? Как их использовать наиболее эффективно?

Приём кверцетина оказывает широкий спектр полезных для здоровья эффектов.

С возрастом симпатическая нервная система начинает доминировать над парасимпатической. Это проявляется во всех органах тела, в частности, снижается вариабельность сердечного ритма. Такая ситуация связана с многочисленными проблемами со здоровьем.
Что же делать? Действовать!
Как?

Быть здоровым и счастливым, вечно молодым и удачливым очень легко)))
Просто надо принимать оптимальные решения, а ошибаться как можно реже.
Этому можно научиться. Этому нужно научиться. В обзоре научных публикаций я привожу 12 мощных методов принятия наилучших решений.
И на сладкое: десяток простых лайфхаков.

🛌 Все знают, насколько важен сон для поддержания крепкого здоровья и продления молодости. Но! Не любой сон, а только правильно «выспанный») В этом посте мы собираем разные техники эффективного сна. В целях укрепления здоровья. Продления жизни!

Резюме некоторых полезных исследований о том, как мы с Вами можем использовать знания о биоритмах.