Ранее считалось, что внешнее старение кожи или фотостарение происходит почти исключительно из-за солнечного ультрафиолетового излучения. Однако в литературе описаны другие способствующие факторы и важно знать, в какой степени и какой тип ежедневной фотозащиты требуется для смягчения внешнего старения кожи.

Даже небольшой дискомфорт после принятия пищи может свидетельствовать о неадекватной локальной иммунной реакции. Что нежелательно.

Первое в своем роде исследование продемонстрировало, что честное или открытое плацебо работает! Это важный результат, который мы обязаны использовать для продления жизни.

При старении наблюдается снижение уровня арилуглеводородного рецептора. Но не у столетних людей! Поэтому поддержание высокого «тонуса» этого рецептора может быть сильным ходом для продления здоровой жизни.

В настоящее время приём добавок (витаминов, минералов, ω3 и т.п.) является основным (а по сути, даже единственным) средством продления жизни и т.н. биохакинга. Эксперты из Исследовательского центра по проблемам старения Министерства сельского хозяйства США выяснили, как постоянное употребление нескольких пищевых добавок влияет на кардиометаболические профили.

Как изменяется концентрация аминокислот в сыворотке, плазме и эритроцитах.

Хотите более долгую и здоровую жизнь? Завершите все свои споры и стрессы до конца дня.

Исследования показывают, что Ваши психологические и поведенческие действия могут повысить эффективность вакцинации.

Тщательные наблюдения за супер-долгожителями выявили некоторые эмпирические стратегии, которые способствуют увеличению срока здоровой и активной жизни.

Если Вы, уважаемый читатель, скажете мне, что никогда не слышали о том, что «щелочные» продукты полезны, а «закисляющие» вредны, то я весьма удивлюсь. Щелочная, или алкалиновая, диета — модный тренд в определённых кругах.
Но таки ли полезен «подщелачивающий» рацион? Научные данные дают ответ.