В исследовании, которое учёные назвали «прагматичным», они выяснили, что даже немного аэробных упражнений даёт много пользы! Начинайте прямо сейчас!

Причём выявлено как раздельное, так и совместное влияние этих трёх параметров. Что надо сделать, чтобы снизить риск смерти.

«Нормы» натрия в крови можно разделить на три части. В двух частях из трёх смертность повышена! При этом выявлен диапазон, где смертность наименьшая. И предлагается способ как его достичь!

Фермент Sirt1 (деацетилаза сиртуин 1) часто называют «омолаживающим» ферментом. Он активируется ограничением калорий и голоданием. Понятное дело, не всем хочется голодать или даже уменьшать калории :) . Поэтому пытливые учёные ищут другие способы, более щадящие. Об этом — в обзоре.

Эксклюзивный материал: обсуждаем качество Омега-3-полиненасыщенных жирных кислот с позиций продления жизни.

Деменция, иногда называемая старческим слабоумием, — одна из самых отвратительных и ужасающих сторон старения. Систематический обзор и метаанализ работ за сто лет выявил показатели крови, заранее предупреждающие о повышенном риске деменции.
Предупреждён — значит, вооружён. Изучите Ваш анализ крови, чтобы внезапно не оказаться в липкой паутине слабоумия.

Научные данные показали, что субъективное (не объективное, субъективное!) позиционирование в социуме заметно влияет на здоровье. Укрепись в самом себе и стань моложе!

Все знают, что высокий уровень «сахара» в крови опасен. Однако и пониженный статус глюкозы отнюдь не безобиден. Каков же оптимальный диапазон глюкозы в плазме натощак, при котором шанс умереть самый низкий?

Приём бутирата приводит к росту нейронов в мозге!!!

Комбинирование богатых полифенолами экстрактов различных растений может повысить уровень полезных метаболитов в крови и помочь заполнить зияющие пробелы, связанные с недостаточным потреблением фруктов и овощей, говорится в новом исследовании.