Витамины

Испокон веков считалось), что, поскольку витамин Е жирорастворимый, то его надо обязательно принимать с жирной пищей. Оказалось, что это не так!

Мета-анализ связывает приём добавок витамина D со значительным снижением концентрации глюкозы и инсулина в плазме натощак, а также с улучшением резистентности к инсулину.

Исследование, длившееся четверть века (!!!), обнаружило чёткую связь между витамином А и раком кожи.

Скрытые формы целиакии встречаются чаще, чем явные. Дефицит микроэлементов может свидетельствовать о наличии у Вас целиакии. Проверьте.

Согласно последнему национальному исследованию диеты и питания в Великобритании, потребление большинства витаминов и минералов резко ухудшилось с 2008 года, что привело к увеличению дефицита основных питательных веществ.
В России, полагаю, ситуация ещё острее.

Приём витаминов группы В ослабляет эпигенетические эффекты загрязнённого городского воздуха.

Согласно новому мета-анализу, более высокое потребление конкретных витаминов и каротиноидов связано со значительным снижением риска развития возрастной катаракты.

Если у Вас низкий уровень витамина D, то приём этого витамина совместно с магнием позволит его повысить. Но если у Вас высокий уровень витамина D, то магний может даже его снизить.