Еда / Вода
Ртуть в рыбе очень не полезна для нашего здоровья. А рыба (особенно морская) — весьма полезна. Как же найти компромисс? Понятно, как: выбирать рыбу с минимальной «ртутной начинкой».
Понятно, что без крайней необходимости не следует принимать антибиотики. Однако может случиться так, что это делать придётся. Исследователи из Калифорнийского университета выяснили, какая пища увеличивает опасные побочные эффекты антибиотиков.
Побочный продукт метаболизма пищи, называемый TMAO, может быть вредным для артерий, заставляя их стремительно стареть. Однако мы способны предотвратить или даже обратить вспять такую возрастную деградацию с помощью изменений в рационе питания и целенаправленной терапии, например, пищевых добавок.
Даже один (!) приём пищи с высоким содержанием насыщенных жиров ухудшает работу Вашего мозга.
Уже многие десятилетия продолжаются споры о пользе или вреде молока. Весы неоднократно склонялись как в ту, так и в другую сторону. И вот еще одно исследование подлило масла в огонь научного спора…
Шесть диетических факторов обуславливают треть ранних смертей. Узнайте и используйте для Вашей жизни.
Научные данные доказывают, что натуральный уксус заметно улучшает показатели метаболического здоровья.
Результаты 20-летнего (!) наблюдения полумиллиона (!) мужчин и женщин в возрасте 20–79 лет.
Ваше тело может по-разному реагировать на одни и те же продукты! Рекомендации диетологов под сомнением. Что же делать?
Координация питания с циркадными ритмами или внутренними часами Вашего тела — мощный метод продления Вашей молодости, стабильного улучшения метаболического здоровья, снижения веса.