Воля как инструмент антистарения

Получены новые доказательства того, что нервная система играет важную роль в возрастной слабости. Следовательно, воля может способствовать её преодолению.

В исследовании изучалась группа из 66 людей старшего возраста, которые были  классифицированы как крайне слабые, умеренно слабые или сильные на основании их показателей по стандартизированному физическому тесту.

Испытуемых просили использовать мышцы-разгибатели ног, прилагая столько сил, сколько они могли генерировать. Когда они вроде бы достигли своего предела, мышцы стимулировались электрически. Это заставило мышцы приложить больше силы и это было признаком того, что ограничение силы, которое испытывал человек, происходило не из самих мышц.

«Если сила возрастает (когда применяется стимуляция), это дает нам понять, что у нервной системы есть некий дефицит или ухудшение способности активировать мышцы», — сказал профессор физиологии и нейробиологии Брайан Кларк.

Субъекты в «крайне слабой» группе (которые были в среднем старше) получили увеличение силы на 14,2%, что вдвое больше, чем 7,1% роста, показанных в «сильной» группе.

«Это убедительное доказательство того, что нервная система является основным виновником мышечной слабости», — отметил профессор Кларк.

Геронтология связывала такую ​​слабость главным образом с потерей мышечной массы, а потому фармацевтические компании ищут лекарства, которые воздействуют непосредственно на мышцы. Но лишь немногие из них оказались эффективными.

«Исследование предоставляет дополнительные доказательства того, что нервная система играет значительную роль в проблеме», — резюмировал проф. Кларк.

Таким образом, мы можем осознанно использовать свою нервную систему, чтобы осознанно противодействовать саркопении.

ОСТАВАЙТЕСЬ В КУРСЕ АНТИСТАРЕНИЯ! Получите нашу бесплатную рассылку.