Удивительно, но факт: комбинация желчегонного и гепатопротекторного средств способствует здоровью … сердца
Автор: Афоня Радостный
Аннотация
Мета-анализ продемонстрировал успешность комбинации берберин+силимарин для кардиометаболического здоровья.
Берберин издавна используется как желчегонное средство.
Силимарин (экстракт расторопши пятнистой) хорошо известен своими гепатопротекторным свойствами — он защищает печень.
Гиполипидемический эффект берберина открыт относительно недавно — в первом десятилетии нынешнего тысячелетия.
Метаанализ пяти рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых клинических испытаний продемонстрировал, что совместное употребление берберина и силимарина связано со значительным улучшением триглицеридов, общего холестерина, липопротеинов высокой и низкой плотности. Кроме того, наблюдалось весомое уменьшение уровня глюкозы в крови натощак со средним снижением на 7,5 мг/ дл.
Продолжительность клинических испытаний варьировалась от 3 месяцев до года, при этом дозы берберина составляли 500 или 1000 мг / день, а дозы силимарина — 105 или 210 мг / день.
«Анализ продемонстрировал, что добавление силимарина к берберину способно улучшить его положительное влияние на метаболизм липидов и глюкозы у людей, что позволяет вводить более низкие дозы берберина и, соответственно, снижать риск желудочно-кишечного дискомфорта, который явно зависит от дозы», — отмечают исследователи.
Ограничения
2. Испытания имеют короткую продолжительность, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, сохраняются ли эти краткосрочные эффекты в долгосрочной перспективе.
Что делать
2. В исследованиях минимальная доза берберина была 500 мг / день, а силимарина — 105 мг / день. С этой дозы и следует начинать. .
Максимальный вариант: 1000 и 210.
Литература
Fogacci, F, Grassi, D, Rizzo, M, Cicero, AFG. Metabolic effect of berberine–silymarin association: A meta‐analysis of randomized, double‐blind, placebo‐controlled clinical trials. Phytotherapy Research. 2019; 1– 9.
Ссылки на источники в интернете
