Удивительно, но факт: комбинация желчегонного и гепатопротекторного средств способствует здоровью … сердца

Автор: Афоня Радостный

Аннотация

Мета-анализ продемонстрировал успешность комбинации берберин+силимарин для кардиометаболического здоровья.

Берберин издавна используется как желчегонное средство.

Силимарин (экстракт расторопши пятнистой) хорошо известен своими гепатопротекторным свойствами — он защищает печень.

Гиполипидемический эффект берберина открыт относительно недавно — в первом десятилетии нынешнего тысячелетия.

Метаанализ пяти рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых клинических испытаний продемонстрировал, что совместное употребление берберина и силимарина связано со значительным улучшением триглицеридов, общего холестерина, липопротеинов высокой и низкой плотности.  Кроме того, наблюдалось весомое уменьшение уровня глюкозы в крови натощак со средним снижением на 7,5 мг/ дл.

Продолжительность клинических испытаний варьировалась от 3 месяцев до года, при этом дозы берберина составляли 500 или 1000 мг / день, а дозы силимарина — 105 или 210 мг / день.

«Анализ продемонстрировал, что добавление силимарина к берберину способно улучшить его положительное влияние на метаболизм липидов и глюкозы у людей, что позволяет вводить более низкие дозы берберина и, соответственно, снижать риск желудочно-кишечного дискомфорта, который явно зависит от дозы», — отмечают исследователи.

Ограничения

1. Если внимательно посмотреть на отобранные пять испытаний, то выяснится, что в двух из них возраст участников отличался от остальных трёх испытаний вдвое.
2. Испытания имеют короткую продолжительность, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, сохраняются ли эти краткосрочные эффекты в долгосрочной перспективе.

Что делать

1. Использовать эти вещества в комбинации. Таким образом, мы получаем весомый синергетический эффект: укрепляем здоровье желчного пузыря, печени, сердечно-сосудистой системы, а также улучшаем метаболизм глюкозы. .
2. В исследованиях минимальная доза берберина была 500 мг / день, а силимарина — 105 мг / день. С этой дозы и следует начинать. .
Максимальный вариант: 1000 и 210.

Источник(и)

Fogacci, F, Grassi, D, Rizzo, M, Cicero, AFG. Metabolic effect of berberine–silymarin association: A meta‐analysis of randomized, double‐blind, placebo‐controlled clinical trials. Phytotherapy Research. 2019; 1– 9.

Добавить комментарий