У трудоголиков выше риск инсульта
Автор: Афоня Радостный
Аннотация
Люди, которые работают по много часов, имеют значительно более высокий риск возникновения инсульта, особенно в возрасте до 50 лет.Исследователи изучили данные французской демографической группы CONSTANCES, основанной в 2012 году, полученные из анкет 144 тысяч (!) участников возраста 18—69 лет.
Люди, работающие в течение долгих часов, имели на 29% больший риск инсульта, а те, кто работал помногу в течение 10 и более лет, имели на 45% больший риск развития инсульта.
Долгие часы работы были определены как работа более 10 часов в течение не менее 50 дней в году. Т.е. не обязательно работать по 10 часов весь год, достаточно перерабатывать менее двух месяцев (кумулятивно, т.е. накопительно), чтобы резко увеличить вероятность пренеприятнейшего события :(( .
«Связь между 10-летним продолжительным рабочим временем и инсультом выглядела сильнее у людей в возрасте до 50 лет», — сказал один из авторов исследования доктор медицинских наук Алексис Деската[1].
И ещё
Ранее было показано, что напряженная работа увеличивает скорость сокращения теломер. Причём скорость старения пропорциональна некомпенсированным трудозатратам.
______
[1] Materials provided by American Heart Association.
Ограничения
Что делать
Для увеличения продолжительности Вашей жизни надлежит подойти к этому вопросу кардинально и решительно. Компромиссы здесь неуместны.
Необходимо полностью исключить 9—10 часовые рабочие дни из Вашей жизни. Просто работаете более эффективно. Применяйте Time- Management и другие методы для повышения эффективности использования Вашего рабочего времени.
_____________________________
© Афоня Радостный, 2019. Перепечатка разрешается при условии обязательной ссылки на сайт NewsForLife.info
Литература
Ссылки на источники в интернете