У трудоголиков выше риск инсульта
Автор: Афоня Радостный
Аннотация
Люди, которые работают по много часов, имеют значительно более высокий риск возникновения инсульта, особенно в возрасте до 50 лет.Исследователи изучили данные французской демографической группы CONSTANCES, основанной в 2012 году, полученные из анкет 144 тысяч (!) участников возраста 18—69 лет.
Люди, работающие в течение долгих часов, имели на 29% больший риск инсульта, а те, кто работал помногу в течение 10 и более лет, имели на 45% больший риск развития инсульта.
Долгие часы работы были определены как работа более 10 часов в течение не менее 50 дней в году. Т.е. не обязательно работать по 10 часов весь год, достаточно перерабатывать менее двух месяцев (кумулятивно, т.е. накопительно), чтобы резко увеличить вероятность пренеприятнейшего события :(( .
«Связь между 10-летним продолжительным рабочим временем и инсультом выглядела сильнее у людей в возрасте до 50 лет», — сказал один из авторов исследования доктор медицинских наук Алексис Деската[1].
И ещё
Ранее было показано, что напряженная работа увеличивает скорость сокращения теломер. Причём скорость старения пропорциональна некомпенсированным трудозатратам.
______
[1] Materials provided by American Heart Association.
Ограничения
Что делать
Для увеличения продолжительности Вашей жизни надлежит подойти к этому вопросу кардинально и решительно. Компромиссы здесь неуместны.
Необходимо полностью исключить 9—10 часовые рабочие дни из Вашей жизни. Просто работаете более эффективно. Применяйте Time- Management и другие методы для повышения эффективности использования Вашего рабочего времени.
_____________________________
© Афоня Радостный, 2019. Перепечатка разрешается при условии обязательной ссылки на сайт NewsForLife.info
Источник(и)
Marc Fadel, at al. Association Between Reported Long Working Hours and History of Stroke in the CONSTANCES Cohort. Stroke, 2019; DOI: 10.1161/STROKEAHA.119.025454
Ссылка(и) на источник(и) в интернете