Трудоголики стареют быстрее
Автор: Афоня Радостный
Аннотация
Напряженная работа увеличивает скорость сокращения теломер. Причём скорость старения пропорциональна некомпенсированным трудозатратам.
В продольном когортном исследовании 250 стажеров в 55 больничных системах США ученые из Мичиганского университета выявили, что те стажёры, кто обычно работали больше времени, имели наибольшее сокращение длины теломер.
Причем сокращение теломер оказалось пропорционально рабочему времени: чем дольше Вы работаете, тем быстрее сокращаются Ваши теломеры.
Ограничения
Что делать
Помните, что даже самая интересная работа, если она длится долго без перерывов, без отдыха, сокращает жизнь. Вашу жизнь.
Литература
Kathryn K. Ridout, Samuel J. Ridout, Constance Guille, Douglas A. Mata, Huda Akil, Srijan Sen. Physician Training Stress and Accelerated Cellular Aging. Biological Psychiatry, 2019; DOI: 10.1016/j.biopsych.2019.04.030
Ссылки на источники в интернете
И вот ещё полезное тебе:
Французские власти рекомендуют некоторым людям избегать употребления пищевых добавок на основе глюкозамина и / или хондроитинсульфата
Воистину удивительно: излишнее употребление яичных желтков ускоряет развитие атеросклероза так же сильно, как курение
Берегите лёгкие, чтобы жить дольше
Какая диета эффективнее?
Хочешь фэйс как у юнца?
Следи за мимикой лица!