Трудоголики стареют быстрее
: Афоня Радостный
Напряженная работа увеличивает скорость сокращения теломер. Причём скорость старения пропорциональна некомпенсированным трудозатратам.
В продольном когортном исследовании 250 стажеров в 55 больничных системах США ученые из Мичиганского университета выявили, что те стажёры, кто обычно работали больше времени, имели наибольшее сокращение длины теломер.
Причем сокращение теломер оказалось пропорционально рабочему времени: чем дольше Вы работаете, тем быстрее сокращаются Ваши теломеры.
99:1
Не забывайте делать перерывы в работе.
Помните, что даже самая интересная работа, если она длится долго без перерывов, без отдыха, сокращает жизнь. Вашу жизнь.
Помните, что даже самая интересная работа, если она длится долго без перерывов, без отдыха, сокращает жизнь. Вашу жизнь.
Kathryn K. Ridout, Samuel J. Ridout, Constance Guille, Douglas A. Mata, Huda Akil, Srijan Sen. Physician Training Stress and Accelerated Cellular Aging. Biological Psychiatry, 2019; DOI: 10.1016/j.biopsych.2019.04.030
99:1
И вот ещё полезное тебе:
Может ли ношение маски защитить Вас от коронавируса?
Опора на накопленные знания может привести к серьёзным ошибкам
Влияние на общий анализ крови суточных колебаний, образа жизни и окружающей среды
Гемоглобин крови: оптимальное значение в целях продления жизни
Как использовать символы для продления жизни и повышения её качества. Сделай это прямо сейчас