Искусство «забивать» как инструмент продления жизни

Афоня Радостный

• Если ты переживаешь, то ты это делаешь зря
• Переживания сокращают жизнь
• Правильно мыслить
• Практика забивания
• Ловушки переживания
• Выходим из ловушки переживания
• Супертрюк Афони Радостного для немедленного освобождения от переживаний
• Пофигизм не есть равнодушие
• Что делать

Если ты переживаешь, то ты это делаешь зря

Если ты переживаешь о том, что уже прошло, то ты переживаешь зря. Ведь оно уже прошло и это нельзя изменить.

Если ты переживаешь о том, что только будет, то ты переживаешь зря. В этом случае надо не переживать, а планировать и действовать. И действовать так, чтобы всё свершилось оптимальным образом.

В итоге получается, что ты всегда переживаешь зря. Всегда зря.

Обрати внимание: «переживать» фактически означает «пережёвывать». В случае прошлого ты будто переживаешь уже проглоченную пищу, что само по себе омерзительно. А в случае будущего ты наполняешь пустой рот слюной и жуёшь это… Тоже не очень впечатляющая картина.

Прожевал — проглоти.

Наполнил рот слюной — выплюнь.

Переживания сокращают жизнь

Нервные клетки практически не восстанавливаются. Подавляющее большинство выживших нейронов в Вашем мозге появились вместе с Вашим рождением. И с тех пор их стало меньше…

Всякая нервотрёпка сжигает клетки Вашего мозга. И неминуемо приближает смерть. Вашу смерть.

Правильно мыслить

Подавляющее большинство Ваших мыслей просто заполняют Вашу голову и активно ограждают Вас от реальной жизни. Они не приводят ни к важным решениям, ни к хорошему настроению. Они просто потребляют Вашу психическую энергию и ничего не дают взамен. Ничего!

Тем самым они делают Вашу жизнь короче.

Мы напридумывали себе, что, что наши размышления выполняют какую-то полезную функцию просто потому, что они вызваны сильной эмоцией или потому, что они направлены на предмет, который в нашей гордыне представляется реально важным, ходя в действительности это только догмы и иллюзии. Например, это могут мысли о «справедливости-несправедливости», «уважении-неуважении» или, пуще того, о политике, Вселенной либо о современной эстраде.

Нет.

Размышления полезны лишь тогда, когда они побуждаю Ваше тело и ум двигаться и делать что-то полезное. Либо способствуют созданию хорошего, приподнятого настроения.

Практика забивания

Умение вовремя забить не означает, что Вы всегда на всё будете забивать. Во-первых, нужно этому научиться, во-вторых, нужна определённая практика, чтобы довести процесс до автоматизма.

Первое: поймать себя на ответной реакции.

Она состоит из двух частей: чувство и мысли.

Чувство: гнев, ярость, злость, обида, недоумение.

Мысли: обычно это остроумный либо жёсткий ответ или проповедь о порядочности и уважении. Другие стандартные варианты: Вы прокручиваете в голове несколько возможных сценариев, в которых Вы показываете обидчику, кто здесь главный. Ну, или какой Вы белый и пушистый.

Второе. Когда Вы поймали себя на подобных мыслях или чувствах, тут же напомните себе, что Вам вообще-то наплевать на такие вещи, и сразу осознанно, технически, волевым усилием переключите всё свое внимание на материальный мир.

Примерно так: а что у меня было дальше по плану, после того, как произошел этот микроскопический инцидент? Обратите внимание на слово «микроскопический». Рассматривайте его именно как ничтожно малый, даже представьте микроскоп и посмотрите через окуляр.

Или просто внимательно оглядитесь вокруг, почувствуйте запахи, услышьте звуки, заметьте зрительные детали.

А прежде всего обратите внимание на самого себя. У Вас сильно напряжены мышцы лица и тела. Немедленно расслабьте лицо, а потом и тело.

И продолжайте счастливо жить.

Ловушки переживания

1.

Если человек долго не переживал, то у него возникает дефицит переживаний.

Тогда даже при отсутствии каких-либо поводов для переживания, люди хватаются за любую мелочь, чтобы восполнить этот дурацкий «дефицит».

2.

Вы глубоко заблуждаетесь, если предполагаете, что люди думают о Вас и обязательно замечают Ваши промахи. Увы, они думают о себе.

Однажды я приклеил себе на лоб большую блестящую звезду и пересёк таким образом всю Москву, как в метро, так и пешком. Меня удивило, что всё-таки нашлось три человека, которые обратили на меня внимание и как-то среагировали. А я думал, что никто и не заметит.

Перестаньте рефлексовать о мнении других людей.
забивать

Выходим из ловушки переживания

И вот Вы, такой умный и продвинутый, заметили, что начали переживать из-за пустяка. Иногда из-за сегодняшнего, а бывает даже, что из-за давно прошедшего!  Т.е. попали в ловушку № 1.

Осознайте, что у Вас просто возник дефицит переживаний. Учтите, что это сугубо техническая проблема, а не реальная.

Специально попереживайте несколько минут из-за этой ерунды. Специально. Осознанно. Лучше вслух.

Т.е. утрированно проживите обиду или гнев или недоумение и т.п. Выскажите буквально всё, что Вы думаете, всё, что приходит в голову.  Покажите, кто здесь главный. Какая он(а) тля, а Вы ТИТАН духа, ума и силы. Представьте это в виде картинки.

Произнесите свою отповедь этому ничтожеству.

Не стесняйтесь в словах. Чем это будет более ярко и выпукло (может быть, даже слегка карикатурно), тем быстрее Вы об этом забудете.

Может случиться так, что через некоторое время Вы вновь вернётесь к этому переживанию. Сиё означает, что Вы просто не покрыли имеющийся у Вас дефицит переживаний. Вспомните, что это сугубо техническая проблема, а не реальная. Утрированно переживайте столько раз, сколько необходимо, чтобы покрыть технический дефицит переживаний.

Супертрюк Афони Радостного для немедленного освобождения от переживаний

Он очень прост. Надо 10 раз вращать глазами сначала в одну строну, а потом тоже 10 раз в другую. Круги старайтесь делать максимально большими.

Почему это работает? Дело в том,что глаза — это единственная часть мозга, вынесенная наружу и подвластная управлению. Когда Вы переживаете, в мозге создаётся замкнутый контур, который ворует и сжигает Вашу энергию и жизнь. Вращениями глаз мы активируем соседние зоны мозга, тем самым разрываем порочный круг.

Действует немедленно. Проверено многократно.

Однако возможно, что через некоторое время Вы вернётесь к навязчивым переживаниям, если стресс был очень сильным. В таком случае просто повторяйте вращения несколько раз или сделайте глазами дважды не по 10, а по 25 кругов.

ПОДЕЛИСЬ ЭТОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ С ДРУГОМ!

Пофигизм не есть равнодушие

Это осознанный отказ париться по пустякам. А ещё отказ париться из-за вещей, событий и людей, которые ты не можешь изменить. Или даже не хочешь изменить. Не хочешь — ну, и не переживай. А пофиг.

Ты сохраняешь свою психическую энергию для действительно важных вещей, вот что главное.

Что делать

Пропустить неприятное событие, а не рефлексировать над ним еще полдня, а потом нудно рассказывать всем о нём.

Будьте здоровы, молоды и счастливы. Вечно!

НЕ ПРОПУСТИТЕ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЕ ЗНАНИЯ!

Здесь Вы можете задать вопрос, оставить отзыв или комментарий.

Здесь подробные ИНСТРУКЦИИ по администрированию тела в целях омоложения и долголетия.

© Афоня Радостный, 2020.
Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution (CC BY 3.0), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии, что указан первоначальный автор и дана активная ссылка на источник NewsForLife.info .

Забивать