Ежедневная защита для предотвращения фотостарения

Фотостарение

Граф Пако Фелис дель Универсо

Фотостарение — это изменения кожи, связанные с хроническим воздействием ультрафиолетового излучения (УФ) и накоплением вызванных этим повреждений.

До недавнего времени воздействие солнечного УФ излучения считалось основной, если не единственной, причиной внешнего старения кожи. Однако в последнее время становится все более очевидным, что ситуация намного сложнее. Солнечный спектр состоит из различных длин волн и есть длины волн в других спектральных областях, помимо УФ, которые способствуют внешнему старению кожи.

Кроме того, старение кожи включает несколько других факторов, таких как загрязнение воздуха, табачный дым и факторы образа жизни (питание и режим сна). Как эпидемиологические, так и механистические исследования продемонстрировали воздействие загрязнения воздуха, связанного с дорожным движением (твёрдые частицы, сажа и диоксид азота), а также повреждение кожи тропосферным озоном.

Исследования показали [1], что регулярное использование солнцезащитных кремов эффективно предотвращает развитие морщин и неравномерную пигментацию.

Безопасны ли солнцезащитные кремы для повседневного использования?

В настоящее время недостаточно доказательств безопасности или опасности использования таких кремов при длительном применении.

Нарушает ли фотозащита синтез витамина D?

Есть опасения, что солнцезащитный крем может блокировать положительные эффекты УФ, например синтез витамина D, противомикробные эффекты, загар и фотоадаптацию. В нескольких недавно опубликованных обзорах сделан вывод о том, что солнцезащитные кремы широкого спектра действия для ежедневного использования в реальных условиях вряд ли нарушат синтез витамина D даже после применения в надлежащих количествах.

Что делать

При выборе крема надо учитывать следующее.

Ультрафиолетовое (УФ) излучение принято делить на три части:

1. UVA, длинноволновое: 320—400 нм. Оно не задерживаются ни озоновым слоем, ни одеждой, ни стеклом. Глубоко проникают в кожу.
2. UVB, средневолновое: 290—320 нм, его еще называют спектром солнечного загара.
3. UVC, коротковолновое: 100—290 нм, канцерогенное. Но оно не проникает через неповреждённый озоновый слой, полностью поглощается земной атмосферой.

Фотостарение

Как UVB (290—320 нм), так и UVA (320—400 нм), особенно длинноволновое UVA1 (340-400 нм), вызывают фотостарение.

Солнцезащитные кремы изначально были разработаны для минимизации солнечных ожогов, а широко известный фактор защиты от солнца SPF, в основном является показателем защиты от ультрафиолета B (UVB). Однако в настоящее время широко признано, что другие острые и хронические патогенные эффекты могут возникать после кумулятивного воздействия всех частей УФ, включая UVA, следовательно, идеальный солнцезащитный крем должен защищать от всего диапазона солнечных UVA+UVB. Для этого надо учитывать характеристики кремов, которые Вы можете увидеть в их описании.

Параметры солнцезащитных кремов:

• SPF —  Sun Protection Factor, фактор защиты от солнца. Имеет дело только с UVB, т.е. показывает степень защиты от средневолнового УФ излучения, т.е. от прямых солнечных ожогов. Чем выше, тем сильнее защита.
• PPD —  Persistent Pigment Darkening, стойкое потемнение пигмента. Характеризует уровень защиты от длинноволнового УФ излучения UVA. Чем выше, тем сильнее защита.
• UVAPF — Ultraviolet A Protection Factor, фактор защиты от ультрафиолета А.
• PA — степень защиты от UVA. Варьируется от PA + до PA ++++

Итого

Научные исследования показали, что ежедневное использование солнцезащитного крема широкого спектра действия, содержащего антиоксидантные и антивозрастные активные ингредиенты, может эффективно уменьшить внешнее старение.

Использование продукта с более высоким SPF и более высоким фактором защиты от UVA обеспечит большую защиту от фотостарения. Например: SPF 50 и PA+++ . Высокие значения UVA-PF должны иметь приоритет над значениями SPF, которые могут иметь недостаточную защиту от UVA1.

Кроме того, солнцезащитные кремы должны содержать:

• антиоксидантные ингредиенты, чтобы обеспечить дополнительные преимущества против ультрафиолетового излучения, IRA и окислительного стресса, вызванного загрязнением;
• антивозрастные активные ингредиенты для оптимизации клинических преимуществ против таких признаков старения кожи, как морщины и тёмные пятна.

Фотостарение

Когда будете выбирать крем, перечитайте ещё раз этот пост, чтобы сделать правильный выбор.

Хотите ли Вы быть здоровее?

Хотите ли Вы жить долго?

Хотите ли Вы стать счастливее?

Не покидайте волну здоровья, молодости и успеха. ПОДПИСКА НА НОВЫЕ АЛГОРИТМЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ.

Будьте здоровы, молоды и счастливы. Вечно!

ПОДЕЛИСЬ ЭТОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ С ДРУГОМ!

УЗНАЙТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ НАУЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по теме.

Задайте вопрос, оставьте отзыв или комментарий.

ПРОДЛИТЕ ЖИЗНЬ: АЛГОРИТМЫ И МАНУАЛЫ

Источник

1. Krutmann J, Schalka S, Watson REB, Liu W, Morita A. Daily photoprotection to prevent photoaging. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2021 Apr 25. doi: 10.1111/phpp.12688. Epub ahead of print. PMID: 33896049.

* Фотостарение