Советы
Состояние печени заметно влияет на когнитивные способности, метаболизм глюкозы в мозге и вероятность возникновения нейродегенеративных заболеваний. Сдайте анализы.
В Руководстве по первичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) Американской коллегии кардиологов и Американской кардиологической ассоциации (ACC / AHA) от 2019 года появились важные изменения.
Сокращение ежедневного потребления примерно на 300 ккал в день может значительно улучшить показатели Вашего кардио-метаболического здоровья.
Быть в контакте с природой не менее двух часов в неделю — существенный фактор продления жизни, укрепления здоровья и благополучия, согласно новому крупномасштабному исследованию. Но, как обычно, важны детали!
Скрытые формы целиакии встречаются чаще, чем явные. Дефицит микроэлементов может свидетельствовать о наличии у Вас целиакии. Проверьте.
Новое исследование показало, что информация воздействует на систему поощрения в мозге так же, как еда или деньги или секс.
Многие люди испытывают напряжение при встрече с врачом в его кабинете. В результате они запоминают только часть рекомендаций доктора. Научное исследование показало, как сделать визит к врачу более эффективным.
Новое исследование обнаружило, что осанка влияет на восприятие вкуса и количество съеденной пищи. Эти данные можно и нужно использовать для управления своим питанием.
Употребление омега-3 жирных кислот оказывает кардиозащитное и антивоспалительное действие против загрязнения воздуха в городах.
Приём витаминов группы В ослабляет эпигенетические эффекты загрязнённого городского воздуха.