Оптимизация тела

Доза, время, источник и распределение пищевого белка в течение дня могут влиять на мышечный анаболизм у людей на протяжении всей жизни.

Удивительное открытие: органы тела представляют собой смесь молодых и старых клеток. Каковы практические перспективы этого открытия?

Дисфункция митохондрий является важнейшей причиной в развитии саркопении и это состояние можно регулировать путём улучшения функции митохондрий.

Упражнения перед завтраком сжигают больше жира, улучшают реакцию организма на инсулин и снижают риск диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Каждый человек болеет именно так, как он САМ этого хочет (даже если он этого и не осознаёт). На проявления болезни влияют пол, доход и культурные ценности.

Эффекты ожирения отражают эффекты старения, от повреждения ДНК до снижения когнитивных способностей.

Некоторые добавки и искусственные подсластители могут изменять микробный состав, причём изменённый профиль похож на тот, который наблюдается у людей с воспалительными заболеваниями кишечника или ожирением.

Прослушивание музыки в более высоком темпе уменьшает воспринимаемое усилие, связанное с физическими упражнениями, и увеличивает их преимущества для здоровья.

Единичный анализ крови на ПСА в середине жизни предсказывает долгосрочный диагноз рака предстательной железы.

Маска может вызвать ложное чувство безопасности. Необходимо выполнять простые рекомендации.