Нутриенты для молодости

Многочисленные исследования влияния поливитаминов на здоровье противоречивы. Но! Все они носят наблюдательный характер. Однако плацебо-контролируемое исследование показало несомненную пользу поливитаминов для мозга.

Я неоднократно писал о том, что так называемые «нормы» (референсные значения) анализов, которое мы получаем из лабораторий, вызывают определённые сомнения. Поэтому есть смысл прилагать усилия по уточнению этих «норм». В частности, сравнивая с результатами, полученными независимыми исследователями.
Токсичные металлы в крови — штука заведомо вредная. Поэтому если независимые исследователи демонстрируют результаты, отличающиеся от российских, нам надо задуматься.

Большая команда исследователей из Токийского университета предложила простой и приятный способ снизить уровень глюкозы после еды.

Ответ на этот вопрос дало рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование с параллельными группами.

Во всяком случае, так его называют некоторые учёные.
Приём спермидина даёт много плюсов: укрепляет мозг и сердце, восстанавливает циркадные ритмы, защищает от рака. Продлевает жизнь!
Хотя на рынке отсутствуют добавки от надёжных производителей, содержащие спермидин, но мне удалось откопать в научной литературе простой и безопасный способ майнинга спермидина! Воспользуйтесь им немедленно!

Добавки, изготовленные из природных компонентов, позволяют улучшить эндокринный статус представителя сильного пола без рисков, присущих заместительной гормональной терапии.

Приём цитиколина мощно улучшает эпизодическую и общую память. Это показало рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое клиническое исследование.

Установлен оптимальный диапазон витамина А в сыворотке крови. Особенно опасен дефицит: он приводит к резкому возрастанию риска смерти.

Даже небольшой дискомфорт после принятия пищи может свидетельствовать о неадекватной локальной иммунной реакции. Что нежелательно.

В настоящее время приём добавок (витаминов, минералов, ω3 и т.п.) является основным (а по сути, даже единственным) средством продления жизни и т.н. биохакинга. Эксперты из Исследовательского центра по проблемам старения Министерства сельского хозяйства США выяснили, как постоянное употребление нескольких пищевых добавок влияет на кардиометаболические профили.