Нутриенты для молодости
Жизненно важно.
Три команды исследователей из трёх стран изучали влияние различных спиртных напитков на кишечный микробиом и последующее состояние здоровья.
Мета-анализ связывает приём добавок витамина D со значительным снижением концентрации глюкозы и инсулина в плазме натощак, а также с улучшением резистентности к инсулину.
Метаанализ клинических испытаний на людях продемонстрировал связь между добавками селена и снижением уровня общего холестерина и триглицеридов в сыворотке крови.
Комитет Великобритании по питанию (SACN) во всеобъемлющем обзоре (443 страницы!) вновь подтвердил необходимость существенного уменьшения потребления насыщенных жиров для продления жизни и сохранения здоровья.
Исследование, длившееся четверть века (!!!), обнаружило чёткую связь между витамином А и раком кожи.
Полезная пища иногда может казаться не слишком вкусной. Но она становится реально вкусной после нескольких употреблений! Почему и что с этим делать?
В Руководстве по первичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) Американской коллегии кардиологов и Американской кардиологической ассоциации (ACC / AHA) от 2019 года появились важные изменения.
Сокращение ежедневного потребления примерно на 300 ккал в день может значительно улучшить показатели Вашего кардио-метаболического здоровья.
Даже кратковременное употребление кисломолочных продуктов может улучшить легкие пищеварительные симптомы.
Скрытые формы целиакии встречаются чаще, чем явные. Дефицит микроэлементов может свидетельствовать о наличии у Вас целиакии. Проверьте.