Более высокое потребление селена связано с более молодым «биологическим возрастом»

Каждые 20 микрограммов увеличения потребления селена в рационе было связано с увеличением на 0,42% теломер (концевых участков хромосом) в лейкоцитах у людей среднего и старшего возраста, согласно анализу данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES) в 1999–2000 и 2001–2002 гг.

Результаты анализа показали значительную корреляцию между потреблением селена в рационе и длиной теломер у всех участников и эта связь была более заметной среди женщин и людей, не страдающих ожирением.

Считается, что чем длиннее теломеры, тем меньше биологический возраст человека. То есть, потребление селена приводит к омоложению (в некотором роде).

О том, как я повышал уровень селена простым и приятным способом, читайте ЗДЕСЬ.