Пси-антиэйджинг

Нервные клетки практически не восстанавливаются. Подавляющее большинство выживших нейронов в Вашем мозге появились вместе с Вашим рождением. И с тех пор их стало меньше…
Всякая нервотрёпка сжигает клетки Вашего мозга. И неминуемо приближает смерть. Вашу смерть.

В очередной раз исследователи подтвердили силу слова. Слова, которые Вы используете для описания своих эмоций, являются показателем как психического, так и физического здоровья, а также общего благополучия. Осознанное употребление слов способствует укреплению здоровья и росту уровня счастья.

Активная любовь, уважение и признательность к своему телу способствуют состоянию довольства и благополучия, тем самым мощно укрепляют здоровье и продлевают жизнь. К сожалению, подавляющее большинство людей немножко недолюбливает своё тело, тем самым нанося себе ущерб. Недостаток любви к собственному телу негативно проявляется как на уровне социальных контактов, так и на уровне здоровья. Между тем вполне возможно научиться любить своё тело. Это и приятно и выгодно.

Мышечная слабость находится в мозге! Физическая слабость при старении может быть вызвана, по крайней мере, частично, нарушениями функций мозга и нервов, а не изменениями самих мышц.

Определённые черты личности защищают структуры мозга от возрастной нейродегенерации и болезни Альцгеймера.

Исследователи обнаружили, что образование оказывает более сильное влияние на здоровье и долголетие, чем целенаправленные поведенческие или медицинские вмешательства в зрелом возрасте.

Два часа молчания ежедневно приводили к развитию новых клеток в гиппокампе (!!!) — ключевой области мозга, связанной с обучением, памятью и эмоциями.

Исследователи обнаружили, что оптимисты живут дольше и для них вполне реально достичь «исключительного долголетия», то есть возраста 85 лет и старше. Оптимизм — мощный независимый РЕСУРС продления жизни.  Им можно и нужно уметь пользоваться.

Сильный стресс приводит к уменьшению продолжительности жизни. Причём даже положительные эмоции могут быть не очень полезными — если они зашкаливают. И наоборот, небольшие отрицательные эмоции могут приносить пользу, наращивая Вашу психологическую силу.

Книга известного геронтолога В.И. Донцова сочетает личные наблюдения и практики с анализом психотехник различных эзотерических школ. Направленность -- достижение Вечной молодости и Бессмертия, как это трактуется в древних восточных и иных школах. Также рассматривается научный взгляд на природу старения и анти-возрастные практики.